2018.02.18

氷瀑から青梅マラソン応援へ


落ち着きのない部門の、○ンタイ呼ばわりされた者です…。

今朝は、5時台の電車に乗り、奥多摩へ。

目的は、まだ使ったことない軽アイゼンを試すこと。

前日からキャンプで奥多摩に泊まり込んでるお友だちが、午前中だけなら、使い方講習に付き合ってくれるというので、ゆっくり氷瀑までの往復に行ってきました。

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初アイゼン。

ざくっざくっという感触が、面白い!
これなら、怖くない!

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1月に行ったときより、滝壺まで登れました。

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凍りついた滝を眺めながら、暖かいポタージュスープ。
贅沢♪

さっさと降りてきて、ふだんほぼ走らないお友だちを無理やりバスに乗るために、鬼コーチ化して走らせて、ギリギリで電車に間に合って辿り着いたのは。

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去年まではいつもお世話になるばかりだった、恒例ののべさんレイさんエイドに応援で参加させてもらいました。
気温が高くなったからか、コーラがあっという間に売れる…。

必死で、中腰で注いでいると、腰が痛くなっちゃいました汗

来週は大変だ!

完全なボランティア、私費と自分の時間を使ってこれだけのエイドをランナーの皆さんに提供しているのべさんやレイさん、ジョギさん、すごいなあ。

ランナーがみんな去ったあとも、散らかったゴミ拾いして

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ゴミを回収してくれる青梅市のトラックを待って、お礼を告げて

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終了。

こんなに無償で働いてくださってるんですよ。

しかも、前々から色々調達して、運んで。

思わず、これからは、もっと、エイドの方々に感謝しなくちゃ!って思いました。


ランナー側にも、マナーがあった方が、厚意でエイド出してくださっている方々も、走る側も、みんな気持ちよく、大会を共有できますもんね。

一言お礼を言ってくれたらな、無言で何杯も飲み物を取ったり、するような行動はあまりカッコ良くないなって感じました。

今日も充実の1日。

のべさん、レイさん、ジョギさん、ホシヲさん、R2さん&奧さま

ご一緒させていただいて、ありがとうございました(*^.^*)

ランナーの皆さんの笑顔も眩しかったです(*´∀`)ノ


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Posted at 17:26 | 応援 | COM(1) |
2018.02.17

キミ姉プレゼンツ浦安レディース練


参加してきました!

新浦安駅にはきっとキラキラな、キミ姉が現れると思ってましたけど、現れたのはごくフツーの兄さんでした(笑)

コースは最高。

浦安市お金持ち!

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ご本人不在でも、ここ、かってにエイドポイントに設定。

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レディースのラン中の会話は、なかなか濃いのです。

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ワイハーな新浦安ゴムチップランニングコース、海の向こうには先週走った幕張。

ちーば、すごいね

そして走ってる間はすべて晴れ。

晴れ魔女すごいー

私以外は、みんな近い未来のフルのための練習。

この春、フルはエントリーしていないので、ひとり途中も別めにゅうで、芝を走ったり、帰りもお風呂に行かずひとりお家まで走って帰り、今週末もなんとかいち日40キロ走れました

平地のロングには耐性出来てきた気がするので、これからは切り替えて、隙間時間で坂道選んで走ります

あとは、夜通し動く練習したい

山も行きたいけど、そこは敷居が高いなあ。

緩くて良いなら、どなたかに同行させてもらいたいです。

やりたいことが多すぎるのは、幸せなことですね










Posted at 21:02 | 練習 | COM(0) |
2018.02.16

シークレットなマラソン大会


限られたエリアで知っている人は知っている、はなももの一週間前に開催される(現時点で、であろう)外環マラソン

単にいちランナーとして走るつもりでエントリーしてたけど、とある諸々の関係で、舞台裏に関わることになりましたww

現時点で謎が多すぎる、この大会…。

知ってしまった今、やむを得ないですね(^-^;)

うーん、コースもすごい

最初で最後というのは、うん、そうだろうな…。

来週には、エントリーしたランナーには詳細が発送されるはず…。

いや、します。


謎が多いのも楽しみな、シークレットマラソンということで!


明日は、姉さんのレディース会!いや、じゃなくて、レディース練!




Posted at 20:39 | マラソン | COM(2) |
2018.02.14

東へ走ってきました(東西南北プチウルトラ完結)

日曜は、おうちもしくは東京から、走って東西南北プチウルトラシリーズ最終章。

やり残していた東を、年度内に終了したいと思っていたのと、

目標大会まであと少ししかない、

こんなはずじゃなかった、故障 ←あるある のおかげで、

もう、試走とか言ってられない状況なので、ただただ長く走る、体を長時間動かし続けること、最優先

R2さ~ん、過去最長距離応援並走してもいいですか~

おしりに火が付き始めました。

先週は、ひとりでぷらっと44kmマラニック。

今週は、最短でも50kmと決意して、自宅を8時過ぎに出発。

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まずは、千葉マリンまでハーフコースのおさらい。

…とは言っても全く同じではないけど

14号を東に向かい、むかしからこの看板見ると嬉しくなる ← はい、こどもです

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フナバシバシッ ヽ(`ω´*)ノ彡☆(`o´)

そこから、開店前の
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らあらぽーと♪ 

湾岸から、谷津干潟の南にまわり、この方のおひざ元へ。

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懐かしいなあ~、ふうちゃん元気?

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こないだ来たばかり。

そして、ここから20分強はスピード上げて、慌てて、このご夫妻の聖地?な合流場所へ。

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あれ?いない…

せっかくなので、このコースしばらく行ったり戻ったりすることに。

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見覚えある人も多いはず!

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海は広いな大きいな

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敢えてシーサイドコースを外れ、砂浜へ…

せっかく東のちーばの聖地に来たので、ちょっぴり海を味わって、再度戻ると、本日ここからずっとご一緒くださったmakiさんに合流。

ここから、お会いした方々の写真撮るの全て失念…。あれだけ一緒にいたのに。

旦那様は、朝早くから真逆の西のほうへ30km走のペーサーに出かけて行かれたそう。

くるみちゃんも待ってるだろうけど、きっと鎌取駅まで来る人が少なくとも1名いるから、一緒に来てくれるんじゃないかと淡い期待を寄せていましたが、そこは、ご夫婦分かりあってるようで、

「来ないと思う」

と、きっぱり(笑)。

ここから千葉市中心部を抜けるまでは、makiさんに頼りっぱなしでした。

だってちーばの中心の道ってわかりにくいんだもん。

スマホの地図見ててもわかりにくい…。

青葉の森公園付近まで来て、この日ようやく給水給食。

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お腹すいた~。 ここまで32kmくらい?

この先は、淡々と県道20号を外房線沿いに進みます。

地図ではわからなかった、途中、2か所、人は走れない陸橋があり、道を探して、階段上り、ぐるりと回り込みながら、ぽくぽく進みます。

ランナー皆無!

ここまで来たら、追手に追いつかれまいと、何度も後方を振り返りながら、思ったよりアップダウン多い坂道に萌えながら(笑)、とりあえず、ここまで来ました。

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ここまでで、50km強くらいかな。

しばらくコンビニ休憩していると(私はこの日2度目の給食。ファミチキ)、駒沢公園でのいでたちのままの白ロンTに短パン姿のフジヤマさん登場。

ここから、3kmくらいもうひとふんばり!と、ジョグジョグして、本日の目標地点、昭和の森に到着。

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わーい、走って来れた~

ここでは、エリマキさん、deburaさん、riorioさんが待っていてくださいました。

エリマキさんは、朝から既に八街ロードレース10km済みで、さらに昭和の森で楽器演奏練習中…
deburaさんは、なんと、逆方向から25km単独走で駆け付け、
riorioさんは、サプライズ登場で、クロカンコースを1周(ゆうさ~ん、20kmじゃなくて、たったの2.5kmです^^;)ご案内くださいました。

展望台から
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親父さま~、どこ~?(笑)

そして、この日一番の失態。

せっかくエリマキさんが車を出してくださっていて、5.5km離れたお風呂までお送りくださるというご厚意に背いて走っていこうとした2名は、天罰?最初から道に迷い、びゅんびゅん飛ばす車の脇の、歩道が消失している危ない県道沿いを進んだものの、ワケワカメ…。
スゴスゴと引き返し、結局エリマキカーにレスキュー頂きました…。反省。
紛らわしい看板に騙された!←反省足りない

お風呂にはいって、土気に戻って、お疲れ様!

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この日はじめて知った皆さんの色んな側面に触れることができて、とても楽しかったです。

makiさん、あと毎日2時間睡眠取れれば、ぜったいパワー付くはずです!
東マラ、ファイト!

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土気で飲むと、おうちまでが遠いんだけど、おかげで?また2018年度にやりたい宿題プランについて会話が盛り上がりました。

やるぞー、次は時空を越えるまらにっくw。

自宅最寄り駅から家まで走って帰って、この日トータル60キロ。

よく走れました!

ご一緒頂いた皆さまに感謝(*^.^*)










Posted at 09:01 | jog | COM(4) |
2018.02.12

人には応用できない自分なりの練習スタイル、の、さわり。


時間がなくて、詳細レポ書く余裕ないけど、知ってる人は知ってる、週末の活動。

昨日は、東へ、なんだかんだトータルすると、60キロコンプリート。

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稲毛なヨットハーバー的なここは、今回はじめて、ランニングコース無視して、砂浜を走ってみましたw
これも練習…?

詳細はまた。

思い立ったときは一人だったけど、2日たって、一人じゃなかった。
稲毛からご一緒くださったお仲間と、ゴール前後でご一緒くださったお仲間たちに大感謝!!

中盤以降ラストまで共にしてくれた方、まさかの遠方より友来る→駒沢30キロ走後にはるばる合流してくれた方、&半年ぶりの親父さま繋がりで、レース後おかわりだったり、逆方向だったり、ご近所から駆けつけてくれた方々。

…、めちゃ嬉しいなあ、みんな、フツーじゃない(笑)。


充実の一日を終え、筋肉痛を感じる間もなく、今日は仕事!、わざわざ柏市でドッヂボールしてきましたw
こちらは、2位(^_^)v

さあ、明日は、連休中、見て見ぬふりして溜まりまくってる(とりあえずメールチェックして知ってる)仕事片付けよう。

これでも、私にとっては、計画的な練習をクリアできました。

できるスタイルで頑張ろう。





Posted at 21:55 | 練習 | COM(2) |