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2019.06.01

講師の魅力

どんな世界も
講師というか
インストラクターというか
師匠というか
教えていただく方の
影響力は、とても大きいと思います。

アスリートヨガの、カナ先生。

本日参加させていただいて、
改めて、すごいなあと思いました。

ひとつひとつのポーズを見るだけでも、
眼福。めちゃ綺麗。
(谷間に目が行くおっさんじゃない
女性目線で言うんだから、これ絶対w)

カナ先生の言うとーり、やってたら、
ほんと、ランのレベルアップは間違いないと
思います。
アンチエイジングも…。たぶん。

体固いけど。
ヨガ、基本苦手だけど。
写真ないけど。

今夜は、アスリートヨガ参加させて頂けて
疲れてたけど、ちゃんとポーズもできないけど、
やっぱ、良かった!

アフターで、キクチさんと久々話せたのも
嬉しかった。
私が、相手の迷惑鑑みずに、
一方的に話すという、いつものパターンですが。
ごめんなさい、キクチさん。

それにしても、カナ先生はすごい。
人差し指と薬指が同じくらいの長さの、自称女子だけど(って、どうなの?)
能力性格全部が素敵な人だなあと思います。

この恩恵を受けてる親父たち。
すごい先生なんだよ!
谷間やお尻ばっか目がいってんじゃねーよ!(笑)

以上、アスリートヨガレポ?でした。









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Posted at 00:09 | スポーツ | COM(4) |
2019.05.29

ランナー故障者再生工場的ヨガ(笑)意外に続いたそのわけは。

もっと詳細のレッスン内容は…。

やっぱ、参加して、でしょうか(笑)。

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こんなに幅広い層で、皆が皆、
レッスン内容に大満足。

今回、アンケートを取ってみたんです。

頻度や距離や速さとかは置いといて、
内心、自分自身ニーズを持ってるので、
日頃から多少なりと走る習慣がある人には
好感触を想定してましたが、
ランニングをしていない人からも
「とても気持ちが良かった」
「頑張ればついていけそうってくらいの難しさが
ちょうど良かった」
と、絶妙な案配でのレッスン内容だったんだな
とあとになって分かったコメントを頂きました。

ランナー故障者再生工場だけじゃないみたいw

先生の能力を見抜いて、勧めてくれた
カナ先生とジャーマネに感謝、
スタジオオーナーのありさんにも感謝。
ずっと見守り支えてくださってる方々と、
付き合ってくれている仲間に感謝。。。

今回の取り組みは大成功(^_^)

好評だったので、梅雨場の走れない時期に
もう一回は企画するかも。

日時は未定だけど、予めご関心、ご希望ある方は
お知らせください。

ただ、スタジオレンタル代金の都合上
ドタキャンは、とても困るんです…。

カナ先生のヨガもそうですけど、キャンセル
生じた場合、その分、誰が負担するの?

ジャーマネ、になるのですよ。。。
自分はレッスン受けれずにひたすら裏方して。

私はそんなに懐が深くも大きくもないです。
セレブでもないですm(__)m。
ごめんなさい、ばらしちゃった



で、私としては、本来の目標の
次の段階に進みたいのです。

それは、このヨガとランニングとの組み合わせの実践,

近々、実験予定。

こちらも参加下さる方、募集しようかと思ってます。

ただし、あくまでも、まだ強度や内容や時間とか
実験レベルなので、責任は持てませんw
フィードバックは欲しいけど、
苦情と文句のみはご勘弁願います。

好意的被験者として参加いただける方、
近々宜しくお願いします。
ご興味あればご連絡ください。

2年かけて、少しずつ信頼する仲間を得て、
ようやく動き始めました。

自分自身が走ることを楽しみながら
走れることに感謝しながら進めたい。

ヨガ&ラン、どちらかだけじゃなくて、
相乗効果を実感してみたいし、
実感してもらいたい。

頑張ります。




雨の日も、こんな景色なら
ウキウキするんだけどな。

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スペシャルサンクス・メテオデさん

ファイッ(^-^)/


あ、かんちゃん、おいでよ(笑)








Posted at 08:42 | スポーツ | COM(2) | TB(0) |
2019.05.28

ランナー故障者再生工場的ヨガ(笑)意外に続くよ2

書こう書かなきゃ書きます
って思ってるけど、忙しい…。

なので、まさかの続いた上に
今日も短め途中で終わるなあ

始まりから半分以上の時間は
座りポーズ。
だけど、下半身、足の先まで
考えられた内容。

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一生懸命前屈しようとしてるときに目があったらしい対角線の2人w

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鏡があると、自分のアライメントが良くわかります。

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奥の方、完璧な姿勢の女子1名。
すごいよふぅちゃん。


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これ、面白かった。皆で命!
正式名称はそうじゃないらしいけど…。


70代のご夫婦も、
「ふぅー(^-^;」
と、笑いつつも、
全工程問題なくこなしていました。


ああ、ここまで…。

続く



Posted at 07:40 | スポーツ | COM(0) |
2019.05.26

ランナー故障者再生工場的ヨガ(笑)

面白いネーミング頂きました!

まあ、それだけでなく、趣旨としては
ランニング初級者とか
故障してリハビリ中のランナーとか
向きの
「ランナー(ジョガー)の体と呼吸を
整えるためのYOGA」
を、主催しました。

ゆくゆくは、ランニングと組み合わせて
開催したいと思っていて
今回は、ヨガだけの試みです。

詳しくはガンプさんの記事を是非。

今回は初の試みで、先生もこんな内容は
初めてなので、まだ大々的に募集はせずに
お試し的な開催で許容いただける方々、
ということで、参加者は全員、
私の知り合いレベルの口コミでのお誘い。

スタジオはアクセスよくてとても綺麗なのだけど
ヨガ収容人数は12名程度とこぢんまりなので
口コミで何とかお集まり頂けました。

なるべく幅広い年齢層の男女に参加して頂きたかった
ので、声をかけてお集まり頂いたのは
20代~70代までの男女半々。

イメージは、そんなに運動ばかりしてるわけではない
ランニング初級者や、故障してリハビリ中な方々

…。だったのに、

猛暑の真っ昼間に、河川敷を10キロ近く走ってきた
ツワモノ2名(復路も走って帰りました)。

午前中に別のところで既にヨガレッスン済ませ
ヨガおかわりのツワモノ1名。

同じく午前中にエアロ済ませて、
このあとさらにジムに向かう予定のツワモノ1名。

このあとボルダリングとクライミングに
励んだツワモノ1名。

最年長70代の方でさえ、午前は中学校の運動会の
来賓として参加して、隙間時間で駆けつけてくれて、
このあと直行でコンサートへ…。

結果として、初級者??なにそれ?
って感じのツワモノ揃いでしたww

せっかくのポールダンススタジオ。
レッスンまで時間があったので、
ポールと戯れる面々。

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お手本はこっち。

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外は猛暑真夏日だけど、スタジオ内は
冷房が効いて、心地よい音楽が流れ
鏡張りの、快適空間でした。

長くなったので、まさかの続く。









Posted at 08:36 | スポーツ | COM(0) |
2019.03.16

書けないの

諸々忙しくしてると、ブログ書くの滞ってしまい…。

ブログにあげよう!って、写真だけは撮ってるけど、
日々のバランス取るのに精一杯。

お腹PPで苦しみつつ戦った今週を終え、
来週からはなんとか復活したい

取り合えず自分のために(笑)、
説明省略でこの期間撮り溜めた写真のみ。

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仕事も頑張る
季節感とラン以外の日常も大事にしたい

中途半端を極めたい

明日も頑張ろう

あ!板橋ふぁいっ!





Posted at 00:00 | スポーツ | COM(0) |