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2019.02.11

皇居2周+日比谷公園一周で52キロ強

本当は今日は成田のもうちょい奥から
9時には走り出すつもりでした。

でも雪のせいで、家族が行くはずだった
GRF場が閉鎖の連絡…。
窓を開けても、大粒のボタ雪が降ってるし、
このまま走りに行ってもじゅくじゅく濡れちゃう。
この時期、インフルだけは避けたい。
なので、11時過ぎまで二度寝して待機。

今日はなるべくロング走したかった。

本来のプランとは全く異なるルートだけれど、
雪が気にならない、
迷わない
風は避けたい
夕飯作れる時間に帰宅

の 条件で、選んだのは
自宅から皇居に走ってって、2周くらいして
折り返すルート…。

目標50キロで、何となく不安だったので
日比谷公園一周をプラスアルファ。

結果

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往路コンビニで肉マン投入
復路通りすがりの道端でたい焼き投入
無給水…。

信号待ちとか、コンビニトイレ休憩とか
たい焼きモグモグタイムとか
疲れて階段歩き三昧とか

コミコミでこのタイム上出来!

目標帰宅時間より10分ほど遅れたけど
夕飯作ってギリセーフ。

今の自分としてはよく頑張った。


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Posted at 19:33 | ランニング | COM(0) |
2019.02.02

1月のおおまかな走行距離

ブログ書き始めて、初めてのタイトル…(^-^;

おおよそ220キロくらいだと思われます。
誤差プラマイ20キロくらい?(笑)
かぜっぴきを2週間以上引きずって、
トレランで足首痛めた割には、
自分比、よく走った!

1月最終日の朝は2キロ通勤着のままで駅まで走り、
帰りはミーティングの後、雪のなか2キロ、
やはり通勤着のまま駅から家まで走りました。
傘さして…。
雪のなか雷鳴が聞こえたのはビビった。


2月も頑張って、おおまかに記録しよう!

ということで、昨夜は全部帰宅ランしようと思ってたけど、諸事情により、11キロ。

今日は、昨夜帰宅ランしてる最中に届いた連絡で、
高校の同窓会的なお久しぶり集まりに行くことに。
でも、なぜか、会うのは足柄峠らしい…。

「雪は全く無いらしい」と、夜に聞いたので、
無防備な出で立ちで3時間かけて電車で向かって
いざ走ってみたら…。

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ウソつきー泣

復路、怖かったー…。

で、27キロ。

明日は、初めての御宿イセエビ(^-^)/10マイル。
もう、すでに、脚ガクガクなので、
ファンラン完走目指します♪

こういうのも、セット練って、いうのかな?

職場では珍しくネガティブオーラ全開な上司を
いじりつつ、励ましつつ、

昨夜からは慣れないことに頭を抱えながら、
とある宿題に取り組んでます…。

中途半端かもしれないけど、色々変化があるのって、
大変だけど面白い。




Posted at 16:39 | ランニング | COM(0) |
2019.01.25

やっぱり走行距離分かんなくなっちゃった…。

年始に、今年は計るのチャレンジしてみようかなと
ふと思ったのと(゚∀゚)、
今月前半、親父さまのツッコミ監視も頂き(笑)、
二週目までは大まかだけど順調に
走行距離カウントしてたのですが、
想定外のかぜっぴきの長期化のせい(?)で、
やっぱり分かんなくなっちゃいました…。

途中離脱した日曜のお山以降、
復活してきたこの三日ほどはわかるんだけど。
その前の週は、かぜっぴきのくせに、
5キロくらい?帰宅ランしてみた日があっり、
三連休の土曜日に近所を1時間強走ってみたり。
夢じゃなければ、たぶん、そんな気がする…。
うーん、かぜっぴき期間は記憶が曖昧。
とりあえず、はっきり覚えてるのは
こないだの日曜は山に行って、たぶん10キロくらい。
月曜はランオフだけど、いつもよりかなり歩いた。
火曜は5キロマスク帰宅ラン
水曜は24キロ
本日木曜は11キロ帰宅ラン


ということで、
現在165キロプラスアルファ。
たぶん、180~190キロくらいなんじゃないかと思われます。

この土日は所用によりランオフ予定だけど、
この調子なら、月間200キロは行けそうかな?

何となくの嘔吐感と腹痛があるような気がするのは
きっと気のせい…。( ̄▽ ̄;)

こんなに数値や記録やデータや分析とは合わない
非リケジョ性分だけど、こちらを見て、
懐かしい!○ラフィル○もね!と思い出しました。

直近のことは忘れるけど、昔のことは覚えてるのよね(^-^;ヤバい…。

Posted at 08:00 | ランニング | COM(0) |
2019.01.23

風邪治ってきたので皇居走ってみた

昨日職場で、「やっとmizoreさん、フツウの声になったね」と認定されたので、
本日晴れて夜の皇居ランへ。

夜の皇居ランは去年初秋?に、チャレさんと走って以来。

このところ、ひとりだと、仕事のあとは帰宅ランばかり。
皇居はほんのちょっと足を伸ばせば行けるんだけど、
隙間時間優先視線で遠のいてしまってました。

今日は一人じゃなく走れそうだったので
久しぶりに皇居へ。

ただ、こんなときにあるあるで、
予定外の仕事が入り、ランステに寄る時間がなくなり、
仕方なく、皇居ランなのに帰宅ランみたいに
職場で着替えて荷物全部背負ったリュックで直行…。
ご一緒頂いた方には、平謝りしてゆっくり3周走らせて頂きました。

皇居ランナーの中では浮いてます(^-^;

3周後は、帰宅ランスタイルということもあり、
そのまま、定期が使える帰宅ルートの駅までポタポタ。

おかげで、病み上がりで、数日前のお山で足首負傷中な身としては、
平日中日の夜にしては、距離として上出来な
トータル24キロほど走れました。
スピードは置いといて。

右足首は、まだ少し痛みがあるので可動域が狭く、
風邪も、まだ少し咳と鼻水が残る、という現状では
ほんと上出来。

大満足。

少しずつ戻しながら、戻す以上に超えていかなきゃ。

頑張ろう。

それと、もうひとつ。
年末から何とかしたいと頑張ってる別件。
こちらも、頑張りが実りつつあるので
さらに元気に頑張ろう。

夢に向かって。

Posted at 23:09 | ランニング | COM(2) |
2018.12.13

帰宅(してから)ラン2キロ(^^)v

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Posted at 23:05 | ランニング | COM(2) |