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2020.03.31

2020年3月まとめ

真面目だ…。我ながら、別人みたい。

3月は279.55キロを17日間で走りました。
2019年度最後の本日は、
少し濡れながら10キロ帰宅ラン。
(こんな数値書くのは、すべて原パンさんと
くじらさんへの感謝ゆえ…。)

2020年度はどうなるのかな。

走ることに対する己の体制は
大きく変わりそう。

それでも、これからも、
ますます記録を気にせず
楽しみながら走ることを続けると思います。

まずは、今の社会状況が早く落ち着きますよう。

明日は雨でランオフかな。



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Posted at 23:22 | ランニング | COM(2) |
2020.03.01

2月まとめ

大迫選手すごいなあ。
テレビで応援してました。
メンタルも実力もすごい。


今月は、全歩きイベントは除いても
自分史上最長距離達成。
山のときは歩きもあるけど
自分に甘くカウントします。

442キロ!

詳細は控えますが
夜から翌日昼までに
90キロを1回。これが大きい。

これは60キロがロードで
30キロが山往復。
山の登りは全歩きw。
1年前は半分は走れたのに。

怪我を抱えたため
思うように練習できなかった分を
何とか取り戻したくて。

せめて目標大会のスタートラインに
立てるレベルになろうと
でも、自分なりに用心して、
かつ家族の許容範囲を越えない
ように。

効率最優先で
平日は帰宅ラン。
土日祝日はなるべく長距離。

結果、距離だけは何とか刻めた。

まだ仲間の練習に付いていける
レベルには程遠いけど
故障しないよう
自分なりには少しづつ負荷をあげてます。

まだまだ山が足りない…。








Posted at 21:55 | ランニング | COM(0) |
2020.02.13

ダメさにがっかり

日曜日の半分ハイキングトレランで
実は、からだの芯がかなり疲れていて
火曜は走らなかったのに
水曜夜はキロ6弱で5キロで終了。

本日、すごーく久しぶりにランステ使って
皇居へ。
三周ちゃんと走ろうと思ってたけれど
だんだん憂鬱に…。

2020021321592138a.jpg
さっさと走れば良いのに、
無駄にスマホいじってグズグズ。

ようやく走り出したら、
脚よりも心肺苦しくて
頑張るのは2周で終了…。

20200213215920c31.jpg

3周目は、気持ち良いペースのジョグ。

やっぱり私は根っからのジョガーだと実感。

せっかく、残業を翌日に画策ずらして走ったのに
情けない…。

まあ、フルやハーフマラソン大会の予定もないし
べつに良いのだけど。

でも悔しいので、もう少し頑張ろうかな。


Posted at 22:11 | ランニング | COM(0) |
2020.02.05

1月まとめ(ランナーみたい)\(//∇//)\

ガーミンちゃんをお嫁にもらったので
せめて嫁入り直後は可愛がってあげなきゃ
真面目に記録をとらなきゃ
の、たぶん村の人たちは想像もつかないレベルの
プレッシャーで、ブログを書く余裕すらなくなりました…
(半分ほんと)

最終日31日は、やはり走る時間は取れなかった。

1月の走行距離は病み上がりというのにいきなり300km越え。
前半は、ナイ〇くんアプリの暴走で、正確な距離が判らなかった
ので、とりあえず、傾向的に表示の2割減ということで算出。

なので、たぶん、だけど310kmくらい。
前月、前々月との差が激しすぎる(←記録ないけど)。

走った日数は20日。

うち、(おそらく)
10km未満 5日
10~20km 11日
20~40km 3日
40km~ 1日

でした。
速度は分かりません。

大会参加はフルマラソン1回のみ。

これとは別に、夜通し日の出ハイク18kmが1回
(全歩きなのでカウントせず)。

内訳は
ジョグ 11回
帰宅ラン 6回
早朝ラン 3回
マラソン大会 1回

これって練習じゃないただのラン…^^;
某お知り合いによると、奇特人なジョガーですもん。

珍しく月に2回も長崎入り。

おかげで4日間は坂道ジョグできました。


こういうのとか。けっこうえげつない坂なんです。

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稲佐山からの湾を眺める朝焼け。

2020020515075776d.jpg
ちょうどランタンフェスでした。

2月も短めだけど帰宅ランでぼちぼち走ってます。

昨日は、仕事中に想定外の朗報が入って大喜び。
その話はまた別途。





Posted at 18:05 | ランニング | COM(0) |
2020.01.25

おお、皆があげてるのはこれだったのね

昨夜は楽しみにしていた
山口県のお酒と瓦そばを楽しむ会

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お料理もお酒もとっても美味しくて
リピ確定。

一昨日、昨日とランオフだったので
今朝は、東京30Kを走るという知り合い
の応援もかねて10キロだけ走ろうと出発。

宿題は、原パンさん→くじらさん→
から譲り受けた、初めてのガーミンを
使ってみること。

じゃじゃん。

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そっかー、皆がブログに載せてるのは
これなのね

初めて知ったw

最後はフジヤマ記念公園と平井大橋を
ちょっとだけ頑張ってみた

さあ、本日ランは終了

明日に備えます


Posted at 11:12 | ランニング | COM(2) |