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2018.10.16

30キロペース走のつもりだったけど、もっと面白そうなことがあったので…テヘ。

土曜に、仕事ひと山越えて、

日曜は、買い換えた冷蔵庫が届くまで

数時間あることが判明。

よし、近場のマイコースで、今やキロ6も無理だろうけど、
1年以上ぶりの30キロペース走やるぞ、やらなきゃ…

と、自分なりに重い腰をあげて
チャレンジモードでぽくぽく真間川→江戸川へ。

北と南、どっちに進む?と少し迷って、
今日は、あえて修行だ、苦手な周回10km×3回!
と決めて、川沿いコースを北上。

これはペース走っていうんだろうか、
単なるゆっくりジョグ…と、自分で自分が情けなくなりつつ、
とにかくゆっくりでも、今日は3周するの!
と言い聞かせて進んでいると、
何やら前方対岸からにぎやかなアナウンス。

そちらを見ると、消防車やいろんな色が目に飛び込む。

どうやら、葛飾区と松戸市合同の防災訓練らしい。

で、気になるアナウンスが。

柴又ウルトラのスタート&ゴール地点の川べりにある、
矢切の渡しの江戸川挟んだ船着き場付近に、
この日限定の橋が渡されているらしい!

災害時のための即席橋なので、実際には架けられることがないのがベスト。

3,4時間かけて、自衛隊の方々が渡したそう。

これは、もう、走ってる場合じゃない。

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おおお!まさかここにも沈下橋!(笑)

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自衛隊の救命胴衣着用させてもらい、
矢切の渡しをまさかの徒歩で往復しました!

消防車やヘリのデモンストレーションもあり

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もう、こんなときに素通りして30キロペース走なんて、

この私ができるわけがない(笑)!

途中で川を徒歩往復したり、
空中救命活動デモンストレーションに見入ったり、
寄り道はあったものの、
それでも意地で、
4時間かけて10kmのコースを3周回しました^^;

おかげで冷蔵庫到着まであと30分
ギリギリ帰宅し間に合って

この日も一日、余裕のない充実した1日となりましたw

周回場所までの往復も含めると、トータル37キロくらいは走ったから
まあよしよし!

それにしても、たった3,4時間であんな橋渡せるんだ、
すごいなあ

使われる日が来ないことを願いつつ…、この橋が常時渡されれば
10キロ周回コースは5キロで回れるんだよね、

と思ったり。

それはそうと、もう一度、30キロペース走、
やろうかな…やれるのかな?

うーん…。


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Posted at 08:32 | jog | COM(0) |
2018.09.27

三浦の海は半分青い(長い後半編)

今年の自分的やらねばならないやってみたいリストの優先度高いマターのひとつに、
「三浦半島一周」というキーワードがありました。

1年前は東京から三浦まで走ったし、
タケシさん主催で、鎌倉侵攻は何度か経験済み。
みちくさウルトラも考えたけど、
大会じゃなく走りたいという気持ちが強かった。

そんななか、ルミさんやこゆみさんが、
何度か経験しているのをブログを通じて知っていて、

「是非私も走ってみたいです!」と
ちょっと前からリクエストしていました。

生憎ルミさんはお仕事で都合が付かず…。

でもせっかくだから、他にも行く人いるかな?
秋のマラソンシーズン入りしてるこの時期に、
気軽に「80キロ走りません?」と声かけて、
見込みがありそうな人といえば…。

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このうち3人は前日クロカン、
1人は陣馬山…。ふつうっスかね?


上大岡駅をスタートし、反時計回りに半島を1周するコース。

城ケ島のほうまで行けば100キロは越えそうだけど、
この日は、こゆみさんが何度か経験している
80キロのコースで。

スタートしてすぐは、小雨もぱらつくくらいの涼しさ。
ロング走日和。

住宅街を抜け、金沢動物園の前を通り、
神武寺から逗子に向かう内陸の坂道を抜けて、
ようやく相模湾が近づいてきました。

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同じレッド〇ブスターでも、小岩店とはやはりなんだか雰囲気が違う

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マリーナだもん。漁港じゃないもん。

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やっぱ、葉山はオサレだ。

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海が視界に入ってくると、
いちいちテンションが上がる私に、
こゆみさん曰く、
「相模湾より東京湾のほうが綺麗。」

むむむ?そうなの?意外。

「あとで、もっときれいなスポットを通るから」

p(*^-^*)q♪♪♪

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こまめに日焼け止め塗る意識高い系男子。

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それを恵んでもらう意識低い系女子。

この頃既に暑くて暑くて、冷却休憩タイム頻発。

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冷凍ミカンやガリガリ君で粗熱取り。

ロードだから暑さもひとしおなんだけど、
トレイルと違って、
コンビニがあるロードのありがたさも身に染みる。

湘南国際村入り口や、ソレイユの丘のふもとや、
坂のアップダウンで汗びっしょりになって、
Ukeさんの家族旅行の思い出の地に着いて、

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この先のこれまた思い出のホテルで、
一足先に汗を流して家族の記念日に向かうUkeさんとお別れ。

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Ukeさん
貴重な日にお付き合いありがとうございました!
男子がめんどくさがるのは大人になった証拠です、よね(笑)。

そして、この日最高気温を迎える中、ようやく東京湾側に。

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ススキが映ると涼し気なんだけど、暑かった…。

この辺りの東京湾を見て、この日のフジヤマ語録。

「まだまだっスね。全部青くないっス。
半分青いっス。」

そっかなあ、十分きれいだけど。

でもまあ、ひと月前に堪能してきた沖縄の海と比べられるとね。

と思っていたら、こゆみさんも負けじと

「この先にもっときれいなところがあるから。」

p(*^-^*)q♪♪♪

そして、お待ちかねの浦賀の渡し。
50キロ地点。

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暑さでやられそうな中、ここを心の支えに頑張ってきました。

ルミさんのブログで、なんだか楽し気!
船に乗るんだ~と思って楽しみにしていた地点。

フジヤマさんの
「ゴールまで、1キロをあと30回数えるだけっスよ。
短いでしょ。行けるっスよ。」
という言葉は、残念ながら、私の胸には全く響きませんでした。


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乗船場の海の中を覗くと、
黄色と黒の縞々の可愛いお魚がいました。

ものの5分で対岸に着いちゃうところと、
乗船賃200円は、矢切の渡しと同じ(-∀-)。

湾の周りを3キロ分ぐるっと回るのを、
小舟で直線切りしてショートカット。

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束の間、ダル重くなった足を伸ばす。
マスクメロンみたいって言われた、
最近の相棒、メディフォーム。


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対岸の東叶神社で、
コンプリートを祈願…したのだけれど、
この少しあとから、体調に変化が…。

なんとか、こゆみさん一押しの、
多々良浜にたどり着き、
その薄緑がかったコバルトブルーと
紺碧のグラデーションの色合いの海に
ようやく、フジヤマさんも
「お、これは、なかなかいいっス。いけてます。」
と、やるな、東京湾認定。

写真がない…残念。

私にとっても懐かしい思い出の地
観音崎を懐かしみつつ
お日様も西日に変化してきた道を先へ進む。

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ここの美術館大好き。

このあと、ほどなくして、
唇と両手先と足先に痙攣が始まり、
呼吸が苦しくなり、軽い頭痛も。

あ、これ、ヤバい。

塩が足りないやつだ。

ほっとくとひどくなる。

時間がないけど、休憩しないとヤバいやつだ。

既に何度か熱中症の症状は経験済みなので、
その初期症状なことに気付く。
加えて、ここまで一日まともに
固形物は補給してない。

足を引っ張るのは申し訳なかったけれど、
倒れちゃったらもっと申し訳ないので、
休憩懇願。

あいにく、数キロのあいだ、
コンビニが全くないゾーン。
大型ショッピングセンターに入るも、
1歩がつらい…。

お二人と別れ、ひとり店外の進入禁止の立て札の
コンクリ足場部分に座り込む。
お客さんの心配そうな目線には気付いてたけど、
もうそれに応えることもできず、ぐったり…。

しばらく痙攣が止まらなかったけれど、
少しは落ち着いてきたので
店内によろよろ戻る。

こゆみさんと、フジヤマさんが、
広い店内を探し回って、
レジで長い列に並んで、
塩分を調達してくれてました。
感謝です( ;∀;)。

胃が気持ち悪がってたけど、
ここは無理やり、こゆみ方式で、
スプーンを使わずパックの玉子豆腐を吸い食べ、
梅干しおにぎりを食べ、
健康ミネラル麦茶を飲み、
回復を待つ。

なんとか、痙攣が収まり、呼吸も楽になってきたので、
行けるところまで続行することに。

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60キロ地点の、
フジヤマ認定ダメなJR横〇賀駅を通過するとき、
よほど、本日ここで終了!
と言おうか迷ったけれど、
サクサク進むお二人を見ると、
時間も未だあるし、もう少し行ってみよう、
と進むことにしました。

ただ、まだまだ塩が足りない感が、
からだの内から発信されてたので、
おそらくまたこの症状はやってくる、
次に痙攣が来たら、そこでやめよう、
と自分の中で決めました。

そこからは、日暮れの勢いも加勢して、
割と無言で、黙々トンネルの数を数えながら
結構真面目に走る。

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キロ6切るくらいで走ってたのかな?

すっかり暗くなって、幾分涼しくなったけれど、
まだ汗は止まらない。

トンネル7つを数え、このまま行けるかな?と思った頃に、
やはり痙攣がやってきた。

「塩が足りない」アピールで、コンビニにピットイン。

暑いけれど、ここは手早く塩分吸収と、カップお味噌汁投入。

こゆみさんに至っては、アルコール投入…^^;

少し回復したけれど、ここで決断。

トンネルあと2つ3つ先の、
70キロ地点の金沢文庫で本日は終了することにしました。

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上大岡まであと10キロ。
金沢文庫到着時間は18時半ごろ。
元気だったら行けたなあ…。

電車で10キロは速かった…。

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そのあと、銭湯で回復し、
ちょっとだけ佐野金さん(念願の初佐野金)に寄って
社長さんにご挨拶して
軽く乾杯(その前の缶チューハイはカウントに入ってません)。

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こゆみさん、フジヤマさんには申し訳なかったけれど、
初秋の(というより晩夏の)三浦半島堪能しました。
楽しかった~。

でも、絶対リベンジするもん。

その時は、ルミさんもぬまっちさんも( `・∀・´)ノヨロシクお願いします!
←あくまで他力本願

こゆみさん、フジヤマさん、お願いしといて、
ダメダメでお恥ずかしい状態したが、
一日アテンドとご同行ありがとうございました!

修行して出直します!


Posted at 17:30 | jog | COM(4) |
2018.09.26

三浦の海は半分青い(前半編)

土曜は、九州から出かけてきた幼なじみに請われ、
19歳男子のお引っ越し前の新居に、
諸々採寸のためお供して侵入。

知らないおばさんが、本人入居前に新居に入って
あれこれ物色するのってどうなんだか…。
面白かったけどw。

その後、かおりんさんみたく4500円ランチだ!と、
軽く震えて気合いを入れていたら、
幼なじみは、お腹の調子が悪いとかで、
980円のリゾットで終わりました。エコ。

その後は、帰宅ラン。

実は、先週火曜辺りから、
左膝に刺すような痛みがあり、
通勤の乗り換え階段の登り降りも痛みが強く
足を引きずって歩く状態が続いていたので、
恐る恐る。

職場近くからだったので、
いつもの帰宅ランと同じ行程。

最初は痛みがあったけれど、徐々に慣れる。
これ、麻痺してるだけで、ヤバくない?

それでも、ゆるっと15キロくらい走れました。

自宅最寄り駅近くに着いたらどしゃ降り…。
そこから帰宅するまでに、安物腕時計(単なる時計です)がお亡くなりになりました。

翌日曜は、Ukeさんの検見川クロカン。
前日はなんとか走れたけど、この日も様子見。
クロカンなら着地衝撃控えめかな、と思い、
直前に参加決断。

去年のこの日は、東京駅前から三浦半島侵攻してて、
途中で参加の皆さんにBDサプライズお祝いして頂きました。

今年も皆さんにおめでとうってお声頂いて、嬉しかったです(* ´ ▽ ` *)

で、クロカンに向かう電車の階段登り降りも、
やっぱ、違和感というより、痛かったのだけれど、
でも、どうやら今回は治る過程だったようで、
結果、いつも嘘つき呼ばわりされる原因なんだけど、
ゆるゆるっと、15キロプラス一駅分で
17キロくらい走れました。

帰宅する頃には痛みも消えてて、
おお、動いて治した!という自己満足。

クロカン企画、Ukeさん、いつもありがとうございます。
今度は、ウクレレ、もう少しゆっくり鑑賞したいです。

帰宅してから、
腕時計がひとつもない、さすがに通勤で困る…。
と呟いたら、呆れられながら、
「あなたにはGPSとかラップとか云々よりも、
水に強くて、落としにくいバンドで、
ローガンでもはっきり見える、
長持ちするけど、安い時計が必要」
との見立てが下り、そこには何も言えず、
時計屋さんに連れていかれ、
ソーラー電池のG-SHOCKを
BDプレゼントとして買い与えられましたw

で、それを身に付けて、満を持しての翌月曜日。

この日のために、土日はゆるっと走っておきたかった。

タイトルに内容が行き着いてないけれど、
月曜の詳細は改めて。

結果はこちら。

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こゆみスポーツ提供

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猛暑に遣られ、目標未達成。

残り10キロでコンプリート成らず撃沈…。






Posted at 09:08 | jog | COM(6) |
2018.09.03

今朝も朝ジョグ

昨日の九州の暑さが嘘のような東京。

そっか、こんなに涼しいから、皆走ってたんだー。

今週前半は仕事の後は走れなさそうだし、

涼しさのお陰で、今朝は早朝起きれたから走っとこう。

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今日はこの辺の気分w

相変わらず、テキトーでその日の気分で走ってます(*´∀`)

Posted at 08:44 | jog | COM(0) |
2018.09.02

朝ジョグ


嵐の翌朝は、二日酔い覚ましも兼ねて、朝ジョグ。

ジョグと言っても、マイコースはけっこうエグい…。

仕方ない、長崎だから。

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久しぶりのウサギさん

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ここに着くまでには、途中雲の中も通り抜けて来ました。

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秋の空っぽくなってきた

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さあ、つかの間の夏休み終了。

これから、雨を追いかけて東京へ。

あー、明日の朝の通勤電車は混むだろうなあーー

気合い入れなきゃ。


Posted at 18:05 | jog | COM(0) |