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2019.01.06

たけしさんはカッコいい

老若男女速い遅いどんな人でもウェルカム
そんな、タケシさんプレゼンの
鎌倉侵攻トレイル

今回で4回目の参加です

正直、ゆるゆるなBBA、
お邪魔とは自覚しつつ、
タケシさんの優しさでついつい今回も
参加させていただきました。

タケシさんに初めてお会いしたのは、
確か、板橋フルの応援。
そのときからぶれないファッションスタイル
に、反する?超絶博愛精神(笑)。
本当に優しいの。

私はタケシさんの大ファンなのです。

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サプライズぬまっちさんを囲んで。
おミカンありがとうございました!
そろそろ走れそうで、かつ、
飲みはRESTART済みとのことで安心しました(笑)

今回も時代はヨガ(笑)!

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←カナ先生で完ぺき開眼した人
(それにしても、すごすぎる)

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←ここにもツワモノが…。

という、何とも楽しい、
それでも18キロ走れた侵攻トレイルでした。
スイーツはなかったけど。

常に爽やかなかっきいさんや(マジ、ビオレのCMに出てほしい)、
超可愛いミサオちゃん(足首リハ頑張!)
めちゃ応援したいシラナミさんとも話せて、
さらに、山系女子としては、すごい嬉しい
ワタナベ隊長と色々お話しできて、
事情があるサラリーマンや
アルコールゼロで酔える方や…

タケシさんの想う、
いろんな人と交流してね
を、楽しむことができました。

あ、アフターから参加の
これまた大好きな、女原パンさんwとは
あまり話せなかったけど、
また宜しく!

タケシさん、ご参加のみなさん
ありがとうございました。

そして、本日は、とあるミッションで
江戸川へ。

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やっぱ、ここ、良いんだわ…。

昨日は18キロ
今日は20キロ(うち、5キロは頑張って走った)

なので、今月、94キロ。

すごいな私。なんとなく記録してる(テキトーですけど)。
どこまで続くか。








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Posted at 18:14 | jog | COM(0) |
2019.01.04

リハビリえどりばーLSDそして帰宅ラン


お正月休み最終日は
箱根駅伝復路テレビ観戦。
各校8区に襷を繋いだ辺りから
近所の氏神さまへ
なぜか酉の絵の破魔矢を納めに
家族と出掛けたあと
ぼっちジョグ開始。

この日はこのところの壁だった
20キロ越えてゆっくり走ることを目標に
内心、風の強さにビビりながら
真間川経由で江戸川へ。

ノープランながら、とりあえず時計回りを選択。

追い風で気持ちよくポクポクしてると
そうだ、年末は、うーぱぱさんとやり残した
海からゼロまで行こうと
のーてんきに決定←このあと苦しむことになる

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ここまでは良かった。
追い風で快適。
ここからの折り返し…泣。←冬場の河川敷あるある

それでも、これだけゆっくりなら
お尻や鵞足への負担は少ない、
これはリハビリ修行だ
と言い聞かせて、ひたすら川上へ。
途中で、かるちゃん、はっしーさん方面へ
橋を渡る心の余裕はなかった…。

なんとか市川橋まで来て、えどりばー横断。
そこから、向かい風にマジで涙流しながら
ようやく、柴又ウルトラスタート地点へ。

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お正月ということで、帝釈天詣りか、
柴又スタート会場は臨時駐車場化してました。

そのちょっと先。
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ここをクリアしたら、もう、橋を渡って折り返し。
今度は追い風♪
さっきまでの地獄が嘘みたいに快適にポクポク

うん、治ってきてる、私。\(^-^)/

気をよくして、いつも頼りにしている
真間の手児奈さんの聖地へ。

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タイムとかなんとかは無視で、無事30キロ走れました!

で、本日は今年の初出勤日

どーせまた土日休みになるし、
やらねばますとな仕事は数時間で終わる

さっさと定時で退勤し、
今年初の帰宅ラン。

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ゆっくりゆっくり。
電車使わずコンプリート♪
ナオッテルナオッテル←おまじない
痛くないのって、すごくうれしい!

元旦おみくじ今年で三連チャン、信じよう↓
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そっか、毎年毎年の大吉は東京マラソンとは
繋がらないのね…。

GPSウォッチに頼らす、今年はどこまでカウントできるか…。
とりあえず、今のところ、
今月おおよそ56キロラン(タイムは無視)。


今年は、色々動く。頑張る。






Posted at 22:19 | jog | COM(2) |
2018.12.30

年末はやっぱり江戸リバー

ここ数年、なんとなく、
12/29くらいになると
江戸リバーを南下したくなります

この時期の真冬のピリッとした空気って最高です。
青空と富士山がくっきり綺麗な日中に走ると
一年の終わりを実感します

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ということで、昨日は午前中
ゆっくり12キロくらい?走れました。

旧江戸川には向かわず、
淡々と江戸リバーを南下して、
ここまで走って折り返し。

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走っても痛くなかった。
その後も大丈夫。
嬉しかった(*^^*)

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無理なく走れて感謝!
一人だったら
こんな青空、テンション上がりっぱなしで
暴走してまた、痛みがぶり返してたかも。

少しだけお付き合いさせて頂き
ありがとうございました!

夕方前は、日頃のツケで師走のあれこれでバタバタ…。

でも、そんなバタバタを明日に先送りし、
今朝は早起きして、
今年最後の(イブの時もそう言ってた)ハイキング♪
昨日から、楽しみすぎてあまり眠れなかった(^-^;

イブの時より、更にゆっくり歩きます。
寒くないといいな…。

Posted at 06:52 | jog | COM(2) |
2018.10.16

30キロペース走のつもりだったけど、もっと面白そうなことがあったので…テヘ。

土曜に、仕事ひと山越えて、

日曜は、買い換えた冷蔵庫が届くまで

数時間あることが判明。

よし、近場のマイコースで、今やキロ6も無理だろうけど、
1年以上ぶりの30キロペース走やるぞ、やらなきゃ…

と、自分なりに重い腰をあげて
チャレンジモードでぽくぽく真間川→江戸川へ。

北と南、どっちに進む?と少し迷って、
今日は、あえて修行だ、苦手な周回10km×3回!
と決めて、川沿いコースを北上。

これはペース走っていうんだろうか、
単なるゆっくりジョグ…と、自分で自分が情けなくなりつつ、
とにかくゆっくりでも、今日は3周するの!
と言い聞かせて進んでいると、
何やら前方対岸からにぎやかなアナウンス。

そちらを見ると、消防車やいろんな色が目に飛び込む。

どうやら、葛飾区と松戸市合同の防災訓練らしい。

で、気になるアナウンスが。

柴又ウルトラのスタート&ゴール地点の川べりにある、
矢切の渡しの江戸川挟んだ船着き場付近に、
この日限定の橋が渡されているらしい!

災害時のための即席橋なので、実際には架けられることがないのがベスト。

3,4時間かけて、自衛隊の方々が渡したそう。

これは、もう、走ってる場合じゃない。

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おおお!まさかここにも沈下橋!(笑)

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自衛隊の救命胴衣着用させてもらい、
矢切の渡しをまさかの徒歩で往復しました!

消防車やヘリのデモンストレーションもあり

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もう、こんなときに素通りして30キロペース走なんて、

この私ができるわけがない(笑)!

途中で川を徒歩往復したり、
空中救命活動デモンストレーションに見入ったり、
寄り道はあったものの、
それでも意地で、
4時間かけて10kmのコースを3周回しました^^;

おかげで冷蔵庫到着まであと30分
ギリギリ帰宅し間に合って

この日も一日、余裕のない充実した1日となりましたw

周回場所までの往復も含めると、トータル37キロくらいは走ったから
まあよしよし!

それにしても、たった3,4時間であんな橋渡せるんだ、
すごいなあ

使われる日が来ないことを願いつつ…、この橋が常時渡されれば
10キロ周回コースは5キロで回れるんだよね、

と思ったり。

それはそうと、もう一度、30キロペース走、
やろうかな…やれるのかな?

うーん…。


Posted at 08:32 | jog | COM(0) |
2018.09.27

三浦の海は半分青い(長い後半編)

今年の自分的やらねばならないやってみたいリストの優先度高いマターのひとつに、
「三浦半島一周」というキーワードがありました。

1年前は東京から三浦まで走ったし、
タケシさん主催で、鎌倉侵攻は何度か経験済み。
みちくさウルトラも考えたけど、
大会じゃなく走りたいという気持ちが強かった。

そんななか、ルミさんやこゆみさんが、
何度か経験しているのをブログを通じて知っていて、

「是非私も走ってみたいです!」と
ちょっと前からリクエストしていました。

生憎ルミさんはお仕事で都合が付かず…。

でもせっかくだから、他にも行く人いるかな?
秋のマラソンシーズン入りしてるこの時期に、
気軽に「80キロ走りません?」と声かけて、
見込みがありそうな人といえば…。

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このうち3人は前日クロカン、
1人は陣馬山…。ふつうっスかね?


上大岡駅をスタートし、反時計回りに半島を1周するコース。

城ケ島のほうまで行けば100キロは越えそうだけど、
この日は、こゆみさんが何度か経験している
80キロのコースで。

スタートしてすぐは、小雨もぱらつくくらいの涼しさ。
ロング走日和。

住宅街を抜け、金沢動物園の前を通り、
神武寺から逗子に向かう内陸の坂道を抜けて、
ようやく相模湾が近づいてきました。

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同じレッド〇ブスターでも、小岩店とはやはりなんだか雰囲気が違う

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マリーナだもん。漁港じゃないもん。

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やっぱ、葉山はオサレだ。

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海が視界に入ってくると、
いちいちテンションが上がる私に、
こゆみさん曰く、
「相模湾より東京湾のほうが綺麗。」

むむむ?そうなの?意外。

「あとで、もっときれいなスポットを通るから」

p(*^-^*)q♪♪♪

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こまめに日焼け止め塗る意識高い系男子。

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それを恵んでもらう意識低い系女子。

この頃既に暑くて暑くて、冷却休憩タイム頻発。

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冷凍ミカンやガリガリ君で粗熱取り。

ロードだから暑さもひとしおなんだけど、
トレイルと違って、
コンビニがあるロードのありがたさも身に染みる。

湘南国際村入り口や、ソレイユの丘のふもとや、
坂のアップダウンで汗びっしょりになって、
Ukeさんの家族旅行の思い出の地に着いて、

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この先のこれまた思い出のホテルで、
一足先に汗を流して家族の記念日に向かうUkeさんとお別れ。

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Ukeさん
貴重な日にお付き合いありがとうございました!
男子がめんどくさがるのは大人になった証拠です、よね(笑)。

そして、この日最高気温を迎える中、ようやく東京湾側に。

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ススキが映ると涼し気なんだけど、暑かった…。

この辺りの東京湾を見て、この日のフジヤマ語録。

「まだまだっスね。全部青くないっス。
半分青いっス。」

そっかなあ、十分きれいだけど。

でもまあ、ひと月前に堪能してきた沖縄の海と比べられるとね。

と思っていたら、こゆみさんも負けじと

「この先にもっときれいなところがあるから。」

p(*^-^*)q♪♪♪

そして、お待ちかねの浦賀の渡し。
50キロ地点。

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暑さでやられそうな中、ここを心の支えに頑張ってきました。

ルミさんのブログで、なんだか楽し気!
船に乗るんだ~と思って楽しみにしていた地点。

フジヤマさんの
「ゴールまで、1キロをあと30回数えるだけっスよ。
短いでしょ。行けるっスよ。」
という言葉は、残念ながら、私の胸には全く響きませんでした。


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乗船場の海の中を覗くと、
黄色と黒の縞々の可愛いお魚がいました。

ものの5分で対岸に着いちゃうところと、
乗船賃200円は、矢切の渡しと同じ(-∀-)。

湾の周りを3キロ分ぐるっと回るのを、
小舟で直線切りしてショートカット。

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束の間、ダル重くなった足を伸ばす。
マスクメロンみたいって言われた、
最近の相棒、メディフォーム。


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対岸の東叶神社で、
コンプリートを祈願…したのだけれど、
この少しあとから、体調に変化が…。

なんとか、こゆみさん一押しの、
多々良浜にたどり着き、
その薄緑がかったコバルトブルーと
紺碧のグラデーションの色合いの海に
ようやく、フジヤマさんも
「お、これは、なかなかいいっス。いけてます。」
と、やるな、東京湾認定。

写真がない…残念。

私にとっても懐かしい思い出の地
観音崎を懐かしみつつ
お日様も西日に変化してきた道を先へ進む。

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ここの美術館大好き。

このあと、ほどなくして、
唇と両手先と足先に痙攣が始まり、
呼吸が苦しくなり、軽い頭痛も。

あ、これ、ヤバい。

塩が足りないやつだ。

ほっとくとひどくなる。

時間がないけど、休憩しないとヤバいやつだ。

既に何度か熱中症の症状は経験済みなので、
その初期症状なことに気付く。
加えて、ここまで一日まともに
固形物は補給してない。

足を引っ張るのは申し訳なかったけれど、
倒れちゃったらもっと申し訳ないので、
休憩懇願。

あいにく、数キロのあいだ、
コンビニが全くないゾーン。
大型ショッピングセンターに入るも、
1歩がつらい…。

お二人と別れ、ひとり店外の進入禁止の立て札の
コンクリ足場部分に座り込む。
お客さんの心配そうな目線には気付いてたけど、
もうそれに応えることもできず、ぐったり…。

しばらく痙攣が止まらなかったけれど、
少しは落ち着いてきたので
店内によろよろ戻る。

こゆみさんと、フジヤマさんが、
広い店内を探し回って、
レジで長い列に並んで、
塩分を調達してくれてました。
感謝です( ;∀;)。

胃が気持ち悪がってたけど、
ここは無理やり、こゆみ方式で、
スプーンを使わずパックの玉子豆腐を吸い食べ、
梅干しおにぎりを食べ、
健康ミネラル麦茶を飲み、
回復を待つ。

なんとか、痙攣が収まり、呼吸も楽になってきたので、
行けるところまで続行することに。

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60キロ地点の、
フジヤマ認定ダメなJR横〇賀駅を通過するとき、
よほど、本日ここで終了!
と言おうか迷ったけれど、
サクサク進むお二人を見ると、
時間も未だあるし、もう少し行ってみよう、
と進むことにしました。

ただ、まだまだ塩が足りない感が、
からだの内から発信されてたので、
おそらくまたこの症状はやってくる、
次に痙攣が来たら、そこでやめよう、
と自分の中で決めました。

そこからは、日暮れの勢いも加勢して、
割と無言で、黙々トンネルの数を数えながら
結構真面目に走る。

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キロ6切るくらいで走ってたのかな?

すっかり暗くなって、幾分涼しくなったけれど、
まだ汗は止まらない。

トンネル7つを数え、このまま行けるかな?と思った頃に、
やはり痙攣がやってきた。

「塩が足りない」アピールで、コンビニにピットイン。

暑いけれど、ここは手早く塩分吸収と、カップお味噌汁投入。

こゆみさんに至っては、アルコール投入…^^;

少し回復したけれど、ここで決断。

トンネルあと2つ3つ先の、
70キロ地点の金沢文庫で本日は終了することにしました。

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上大岡まであと10キロ。
金沢文庫到着時間は18時半ごろ。
元気だったら行けたなあ…。

電車で10キロは速かった…。

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そのあと、銭湯で回復し、
ちょっとだけ佐野金さん(念願の初佐野金)に寄って
社長さんにご挨拶して
軽く乾杯(その前の缶チューハイはカウントに入ってません)。

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こゆみさん、フジヤマさんには申し訳なかったけれど、
初秋の(というより晩夏の)三浦半島堪能しました。
楽しかった~。

でも、絶対リベンジするもん。

その時は、ルミさんもぬまっちさんも( `・∀・´)ノヨロシクお願いします!
←あくまで他力本願

こゆみさん、フジヤマさん、お願いしといて、
ダメダメでお恥ずかしい状態したが、
一日アテンドとご同行ありがとうございました!

修行して出直します!


Posted at 17:30 | jog | COM(4) |