2016.07.09
久々の皇居
昨夜は、ひっさびさに、高校時代と大学時代の同級生に、ゆるーい皇居ジョグに付き合ってもらいました。
スタート時には自信がなくて、
「わたしひとりで1周だけウォーキングするかもしれないから、ふたりで2周走って」
と頼んだのですが、歩くよりは速い程度でゆっくり2周、付き合ってジョグしてくれました。
三人で会って走るのは2年以上ぶり。
久々、仕事の話や諸々近況報告三昧のゆるゆるジョグでしたが、それでも2周目後半は、やはり脛が警報ならしてたので、今はこれが精いっぱいかなあ。
でも、まあ、2周止まらず走れたので、少しづつ回復の傾向。
走った後は、肉!ということで、

ラムと牛ランプとチキンと豚の4種肉盛り!
ソースが甘かったけど、お肉は美味しかったしコスパも良かった。
交通の便も良いし、また来よう。
一夜明けて、おそるおそるの脚の具合は…
やっぱり重だるい痛みが出てるけど、すごーく悪化はしてない感じ。
毎日走るのはヤバそうだけど、5~10kmくらいのジョグ+ウォークを週に2,3日なら、できそう。
雨の中、傘さして1時間、寄り道しながら真間川青い橋までゆっくりほぐしウォーキングしてきました♪
明日の朝はジョグ+ウォークするぞ~。
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