久々の皇居

昨夜は、ひっさびさに、高校時代と大学時代の同級生に、ゆるーい皇居ジョグに付き合ってもらいました。

スタート時には自信がなくて、

「わたしひとりで１周だけウォーキングするかもしれないから、ふたりで２周走って」

と頼んだのですが、歩くよりは速い程度でゆっくり２周、付き合ってジョグしてくれました。

三人で会って走るのは２年以上ぶり。

久々、仕事の話や諸々近況報告三昧のゆるゆるジョグでしたが、それでも２周目後半は、やはり脛が警報ならしてたので、今はこれが精いっぱいかなあ。

でも、まあ、２周止まらず走れたので、少しづつ回復の傾向。


走った後は、肉！ということで、



ラムと牛ランプとチキンと豚の４種肉盛り！
ソースが甘かったけど、お肉は美味しかったしコスパも良かった。
交通の便も良いし、また来よう。



一夜明けて、おそるおそるの脚の具合は…


やっぱり重だるい痛みが出てるけど、すごーく悪化はしてない感じ。

毎日走るのはヤバそうだけど、５～１０kmくらいのジョグ＋ウォークを週に２，３日なら、できそう。


雨の中、傘さして１時間、寄り道しながら真間川青い橋までゆっくりほぐしウォーキングしてきました♪

明日の朝はジョグ＋ウォークするぞ～。