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2017.11.30

つくばも大阪も身延もお疲れさまm(__)m

昨夜は、疲れはてながらもようやく日が変わった頃に応援レポを書き上げ、さあアップと思って、誤って削除してしまい絶望にかられ就寝しました(ToT)

不器用者ゆえ、思うように時間が取れない日々

応援した、知り合いのランナーさん一人一人のこと、思い浮かべながらリベンジで、さらっと(でも、あまりに大勢いるので長い)。

今回、キミ兄さんの激沈上等の幟を持たせてもらって、ほんとに応援身寄りに尽きました!

知り合いもだけど、知らない大勢のランナーさんが、この幟を見上げて、うつむきかけていた頭を持ち上げて前に進む姿を沢山目の当たりにして、これは、声が枯れるまで応援するぞ!って思いました(元々病み上がりで枯れてたけど)。

敢えて、ヘンなサングラスとヘンな出立ちで目立って、幟にきづいて貰おうと、下手すると蹴られるか、関係者と思われるのをキョヒしてスルーされるか←今回これ(^-^;)、おばさんは頑張りました!

順テキトーで

キクチさん、かんくろーくん、ネコさんは、何だか恥ずかしそうな照れ笑い。

キミ兄さんとフラットさんは、ニヒル?クール?な笑顔

タケさんとひろこさんは、さすが夫婦!って感じの、そっくりな、とっても元気な笑顔

みそらさんもナイス笑顔。やったね。

あおママさん、トヨチン、フジヤマさんはスタート前と変わらない自然な笑顔

ユキちゃん、みゃあこちゃん、ごえもんさんは、5キロでは和やかな笑顔、途中からはみゃあこちゃん以外はちょい辛そう
でも、必ず我々の前では笑顔

メテオデさんは楽しく走ってる感満載。いいな。

市川パパさんは、辛いの全く伝わらなかった余裕の笑顔。

古本屋さんも、好調さが伝わる笑顔。

オークさんとノブさんは、速すぎてイマイチ表情まで把握できず。

母さんは、5キロでは、周囲も明るくするバワーのある素敵な笑顔

怪盗さんは35キロではちょっと元気なかったかな
いつもよりさらに色白透明感溢れてた気がしました(攣ってたのね)

まっつんさんはニコニコ笑顔

ゆうさんは5キロでは元気だった。
風邪侮るなかれ。春は期待してます!

マドマドさんは、疾走するピンク、通りすぎかけて気付いたので、笑顔まではわからなかったけど、逆に声かけてもらった(^-^;)

ウシさんは、ダンディーな笑顔。

まさかずさんは35キロ辛そう だった。そんなまさかずさんを見たのは初めて。

一週間前の同じ地点での自分が重なって、どう声かけていいのか、ヘンなサングラス姿なので、ふざけた姿勢しか伝わらなかったかもしれないけど、同じだーって思って泣きそうになりました。

おせんべさんは、足柄走ってるときより、ややキンチョー気味だけどニコニコ?うーん、表現がむずかし。

こゆみさん、murasakiさんは、とってもキュートな弾ける笑顔

村とは接点ないけれど、別口で応援してる仲間たち、みんな一生懸命走ってた。みんな、並走したかった。

今回、最初はムネコフさんポイントでの応援をと、思っていました。
折り返しポイントなので、知ってるランナーさん、2回声かけれるから。

でも35キロを選んだのは、ランナー側の自分目線。

30キロ手前は、スライド区間。知り合いがいれば、ランナーさん同士で声掛け合えるし、ムネコフさん居るだろうしと思いました。

だったら、やっぱり、辛い35キロあたりで応援したいなと。

私は、一週間前のフルマラソンで、30キロの大応援団の前は辛うじていいペースで笑顔で通過できました。
もちろん、そこを目標に、頑張ってました。
でもそこを越えてから、すぐに足が売り切れ、想定してなかった、あるきを交えつつのランとなりました。まだ10キロ以上ある…。辛かったな。

でも、37キロあたりにTHさん&カブさんが居るはず。
動かない足に悲しくなりながらも、何とか、そこを目指そう、そこの前は笑って、走って通過しよう、という一番辛かったときの目標になりました。
その先には、山ちゃん居るよというのも、聞いていたし。そこも辿り着こうと決めてました。

という、自分勝手な目線の応援で、ごめんなさい。

今日までの反応で、かなり独りよがりだったと反省して、今後は当分、目立たない、人がいないところでの応援に回ろうと思います(^-^;)

こんな自分勝手な思惑で動いてたのに、ご一緒くださった、こめきちさん、原パンさん、いっちさん、はっちさん、ぬまっちさん、途中ご一緒したワタナベさん、ほんとにありがとうございました。

陣地でお会いできた、まるおさん、いつもの笑顔で嬉しかったです。
アメブロの皆さんも!

この場で書けなかった皆さん、ごめんなさい。

ガンプさん、色々ありがとうございました。
マサ兄さん、ご迷惑だろうけど、何となく親近感大でしたw。
さえさんいないの残念でした( ´△`)。

今回とーっても頑張ってくれた、akiちゃん。
ありがとう。
必ず治るときはくるから。
かるちゃんもね。

春はUたちの出番です!

そして、今、あの人はどのあたり走ってるんだろう、こっちより暑いのかな、目標クリアできたかなと、気にしながら、西の方角にエールを送ってました。
ちょっと手前の身延も(^.^)

ということで、ちょっと空回り感もあるつくばマラソン応援。
写真も撮らず、幟掲げて声枯らした一日でした。

この日、チャレンジした皆さん、お疲れ様でした!


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Posted at 09:03 | 応援 | COM(2) |
2017.11.25

つくば。大阪。身延!

明日は、この秋の集大成的大会(修行走はかなり個人的興味に寄りますが)目白押し。

少しでもなにかしら力になれば、という気持ちで、つくばに応援に行きます。

何でもいいです。

何もないより、あったら良かった、有って良かった、的な応援したいです。

35kmには絶対います。

もしかしたら、ラスト1、2キロにも。

目指して、ここまで来てください。

待ってます!!

私には、力がないので、応援サポートしてくださる皆さんに、このメッセージ伝わる最後の後押しお願いします。

大阪もみんな頑張って!!

超絶個人的な応援になりそうだけど、超絶かっこいいTシャツの身延も…


Posted at 21:41 | 応援 | COM(4) |
2017.11.24

つくば応援ポイント(遠隔地から大阪と身延も応援してます)

つくば応援ポイント、以下の1~3で(3は間に合えば)応援予定です。

tsukuba_course.jpg

目印は、赤の激沈上等の幟と、青のチーム50の幟。

つくばランナーの皆さん、頑張ってください!!(^∇^)ノ
大阪の皆さんも、修行僧の皆さんも、ふぁい!(^∇^)ノ
みんなに応援届きますよう。

大田原の皆さん、お疲れ様でした!
Posted at 12:10 | 応援 | COM(0) |
2017.11.21

影響を受けやすいヒト

神戸のことは、もうちょっと時間がとれたら、もいちど、ランというより、いとこの旦那さんとの初めての面会や、私より更に天然な叔母のことや、事前にいっぱい情報頂いたお土産&観光のことを書きたいです(ランブログで言うことじゃない)。


ということで?、私は、こめきちさん情報に影響受けやすいのです。

というわけで、早速、本日は、風邪引きかけて、ゴホゴホジュルジュルしながら、ジュエンへ。

お店のお兄さんに勧められるまま、初めてのライトレーサーをゲットしました(それしか在庫品ではサイズが合わなかった)。

5月に野辺山用にと買った、初ナイキのエリート9くんは、既に靴底かかとがつるっつる。
磨耗の速さにびっくり。走り方が悪いのだろうけど…(^-^;。

浮気相手のズームストリーク6くんは、ぴつたりとおも思いきや、意外に危険な側面もあったようで、スピード出してハーフ走ると、足裏かなり痛いことに気付き、使い方を間違えないように用心してます。

ツルツルになったエリート9君で、このまま冬場の早朝ランや帰宅ランを走るのは(そもそも走るのか疑問)、滑りそうでちょっと怖いので、練習用で、もうちょっと長持ちしそうで、安くなってる子を、という欲張りな希望を伝えると、オススメ下さいました。

イマイチ、色が好みじゃないのだけど、まあ、早朝か夜に履くならいっか。

なぜか、ミズノはおすすめ下さいませんでした(サイズがなかったのかも)

というわけで、スマホのアプリの歩数計で、今のところ本日なんとか10157歩。

目標一万歩ギリギリクリアー(^^)v



Posted at 20:58 | その他 | COM(2) |
2017.11.20

こうべくんに会えた

今回の神戸マラソンは、かつてない、初めての歩き三昧の大撃沈大会となりました。

30キロで足が上がらなくなり、エネルギー切れ。
呼吸は問題なし。

今の実力的に想定してた515ペースより突っ込んでしまって、激沈じゃなくて撃沈しました。
こともあろうに、選んだウェアは、激沈上等。
途中何人も、お仲間さんに会い、声を掛け合い、抜かれていきました…。

30キロまでは、キロ5を切って、同じペースで走っていたそうですが(前日夜に応援ナビの使い方を説明した、いとこ談)、そこから「おねーちゃん、ボロボロだったから、こりゃゴールするのは遅くなるなと思って、寒いしゴールに応援行くの止めて、ケーキ食べてたよ」…。

まあ、風邪引かれても困るし、ケーキ食べててもらってよかった(^-^;)

結果は3:38:30くらい。

でも、自分的には、このシャツ着たら、最初から守りに入らず男前スタイルで行きたいと思ってるのと、この半月、付け焼き刃ながらも、キロ5の練習お付き合いくださった方々がいるので、無理は承知のツッコミプラン、まったく悔いはありません。
というか、これしかできないし(やっぱり時計はまったく見ず、体感だけで走りました)。
単に練習不足と経年劣化です。

それにしても、今回は、30キロ走の練習じゃ私にはダメなんだと思い知らされました。

ペース走っすよ、40キロペース走、が必要…(^-^;

すてきな新婚さんランとスライドできなかったのは、とても残念ですけど、途切れない応援と、復興を目指してカタチにしていっているこうべくん、やっぱ素敵でした!

応援はやっぱ間違いなくちからになると感じました。
道中の応援がなかったら、もっともっと歩いていたと思います。

また、関西の皆さんに会いにいに行きたいなあ。

ありがとうございました!

パンと珈琲は、マラソンには全く興味のない、旅行として同行した叔母が、応援より優先して買っておいてくれました(^-^;)。これはこれで、正解。


Posted at 03:11 | マラソン | COM(16) |
2017.11.18

こうべくんに会いに。


夜景にうっとり。

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チョコはゲットしたので、明日は、パンと珈琲仕入れて帰ります♪





Posted at 22:51 | その他 | COM(0) |
2017.11.17

奥多摩近辺初めてトレランする人向きの渓谷コース♪

ずっと書こうと思っていた、とっても気持ち良い、トレラン初体験の人向けのコースプランを、ほぼ写真のみでご紹介します。

ベースは、レイさんがご紹介してくださった、このコース

この記事読んで、わあこれ、めっちゃ行きたい!と、まずはレイさんに打診したのですが、残念ながらスケジュールが合わず。

そうしているうちに、トレランまだやったことないけど、ちょっとやってみたいので、初心者向けのところに連れていって♪、とお友だちに言われて、そうだ、ここだ!と、思って、ついでに奥多摩駅近くで行ってみたいところがあったので、組み合わせたコースに10月1日に行ってきました。

今いけば、紅葉綺麗かなー。もう終わったかな?

トレランシューズはなくてもOKたけど、アスファルトやトラックや…な、ロードじゃない道を初めて走る人には、トレランシューズでびゅうの足慣しの場として、かつ交通の便がよく途中離脱も、物足りない人には近隣山へアレンジも可能な基本コースとしてオススメです。
フルマラソンサブフォー前後の実力の人なら、基本プランは休憩や買い食い(^.^)込みで、賞味3~4時間あれば充分です。

レイさんのコースにプラスしたのは、愛宕山と、登計地区のセラピーロード。
〆のお風呂とビールは、もちろんレイさんコース♪

長くなりましたが、あとは写真でご紹介。

奥多摩渓流トレイル1
古里駅スタート!
…して、数分で、411沿いの和菓子屋さんイン!(笑)
だって、キビ大福とか書かれてたら素通りできないw
今回はキビ大福のみにしたけれど、気になったのはわさび羊羹…
是非どなたかレポください。

奥多摩渓流トレイル2
いい眺め。紅葉の時期だとまた絵柄が変わるのかな

奥多摩渓流トレイル3

奥多摩渓流トレイル4
この橋渡って、渓谷沿いのトレイルっぽい道に入ります

奥多摩渓流トレイル5
しばし多摩川を右手に眺めながら木陰の遊歩道を進むと、この景色!

奥多摩渓流トレイル6
さらに進むと、ここは社会科見学ポイント!

奥多摩渓流トレイル7 奥多摩渓流トレイル8
面白いんです、ダムでせき止められた河をおさかなさんたちはどうやって通過できるのか、丁寧に説明してあって、間近に見れるので、子供も理解しやすいはず(居るのは小学校高学年~中学生くらいのお子さんが多かった)。

奥多摩渓流トレイル9
ほーらほーら面白そうでしょ?降りてくよ

奥多摩渓流トレイル10
ここがポイント!
お魚さんたちはここをすり抜けてダムを通過していくのです

その後しばし進んだあとに控えるのは、長ーい登り石段

奥多摩渓流トレイル11

登り切ったら、愛宕山山頂

奥多摩渓流トレイル12

奥多摩渓流トレイル13

それにしても、行楽日和な10月頭の日曜日。
こんなに空いてるなんてめちゃラッキー♪

電車途中の高尾あたりの駅で降りる人の数は尋常じゃなかったのに。

愛宕山を降りて、次は登計の癒しのセラピーロードへ向かう途中。

奥多摩渓流トレイル14
天狗様がいい感じ。

多少迷いつつ、運動場の横にあるセラピーロード入り口を発見し、潜入すると…

奥多摩渓流トレイル15 奥多摩渓流トレイル16

奥多摩渓流トレイル17
気持ちいい~♪

で、見上げた空がこちら↓
奥多摩渓流トレイル18

奥多摩渓流トレイル19
以上、セラピーロードでした。
疑問はいっぱいだけどww、そこは置いといて、おススメ!

これにてトレラン終了。
お風呂に向かうために最後に橋を渡ります。
奥多摩渓流トレイル20

奥多摩渓流トレイル21
ここ、これまでいっつも混んでて、入るの諦めてたのですけど、今回時間が速かったからか(14時くらい)、初めて入れた(洗い場は、立ってしばし待ったけど…)!

その後は、お待ちかね。

奥多摩渓流トレイル22

奥多摩渓流トレイル23

普段はあんまりビールは飲まないのだけど、クラフトビール、美味しかった!

以上、渓谷ベースで、最後にちょっとだけ、小さいお山と、とっても不思議なトレランコースを進んで奥多摩駅に着く基本コース。

中級者もアレンジ自在な山が周辺にいっぱいあるので、来年はアレンジしてまた行ってみるつもりです。

ということで、明日からは、皆さんきっとお山どころじゃなくなるロードの時期なので、なんとか紅葉中にレポをと頑張ってみました!

構想後、数年経過、いまだ未完のレイ練、メンバーも増えてきているようでw、実現したいです


Posted at 23:03 | トレラン | COM(2) |
2017.11.16

つくばマラソン応援隊を作りたい5(ラスト。しつこくてごめんなさい)


つくば、2年前は、ランナーとして参加しました。

神ペーサーのカミさんと、病気明けのキミ兄さんに支えてもらって走ることができましたが、今は2年前より明らかに経年劣化してます(^-^;)

だって、30キロ地点、こんなに楽しそうに走ってましたもん。

201711152205019ff.jpg
↑先を行くだれやねんさんの真似してムネコフポイント通過中(*^^*)

今年は、いまのところ、後半はこの写真の右側の、ぐわぁTと激沈上等Tの幟がある辺りで応援する予定です(変わるかも)

このあと、まだ長いので、ランナーの皆さんはもうちょっと頑張ってくださいね!

この秋、それぞれに実りある走りができますよう(^-^)/

とりあえず、応援隊、5人くらいは集まったかなw





Posted at 08:15 | 応援 | COM(0) |
2017.11.15

つくばマラソン応援隊を作りたい4

とりあえず作りたい主張、5回は続けますw


去年は青一色の応援でした。

20171114184303019.jpg


恐らく昨年akiちゃんにしか公開してないはずの応援直前ドレスリハ写真…しかも白アフロ…

色を揃えた方がランナーさんに認識してもらいやすかったようなので、今年も応援隊で色は揃えたいなーと思ってます。

青は鉄板で、今年は、できれば、途中衣装替え?も入れて、赤に変身してみたい!

幟も青、赤ありそうですし…

というわけで、もし応援ご一緒くださる方は、青&赤のTシャツ&アフロorキャップをご用意頂けたら嬉しいな~と。

赤や青がないヒトのために、恐らく、商売敵なお二人が応援用にちょっとお貸しくださるんじゃないかなあと淡い期待を寄せてみたりww

とにかく応援頑張ります!
声を枯らして応援します!


Posted at 08:20 | 応援 | COM(0) |
2017.11.14

つくばマラソン応援隊を作りたい3

今年は不在な、青い天使…↓
残念…

20171113235652498.jpg

どなたか、二代目青天使連れて、親子で応援盛り上がりませんか?^^/

あ、寒くないよう、防寒準備は必須です。

アフロはあったかいけど。

みんなで応援、楽しいよ♪

Posted at 08:01 | 応援 | COM(0) |