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2018.03.19

STO(ロード) & おかわりトレイル


土曜日、日中の高水山トレランのあとは、
セット練でSTO

新宿 to 奥多摩 (新青梅街道経由)

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新宿から、チャレさん、ニシキさんのZero to Summit組に合流させていただきました。
19:30頃の新宿駅前スタート

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ここ、数時間前にも来た…(真夜中ver)

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こんなに遠かったっけ、青梅マラソン折り返し地点

夜が明けた奥多摩で、どうにも気持ち悪くなり、
迷惑かけそうだと判断して、
泣く泣くSummit(Tokyo) は諦める。

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朝6時台の電車に飛び乗って、
栄養補給して数十分休んでるうちに、吐き気が収まった。

青梅止まりの電車。
迷わず、下車して、昨日のおさらい。

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こんなに無茶できる日は、もう早々ないですから。

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二連チャン、高水山トレラン。
とはいっても、
既にかなりダメージあるし、
コンタクトが乾いてて目の前かすんでるし、
KNJで10時過ぎには電車に乗るつもりだし、
年度末な今週は、月曜から特にしっかり働かなきゃ…

30じゃなくて15キロのコースを、半分歩きで。

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土日の2日間、25時間で、トータルほぼ100キロ。
うち、トレイルは32キロくらい。
本当は、ロードとトレイルの比率を逆転させたい。

そのうち、5時間以上電車乗ってたり、
自宅でお風呂入ったりもしたけれど、
睡眠0で(電車でうとうとしてましたが)、
長時間(特に夜通し)体を動かす練習としては、
まずまず目標達成。

ただ、想定していたコースは
力不足で貫徹できなかったので、悔しかった。
そもそも15時には帰宅しようと思ってたことが甘い

でも、今回の問題は足ではなく、
胃と体力だと分かった。

そしてこの練習で、
自分比、レベル1上がった気がするし、
克服方法も少し分かった気がするので、
とっても実りあるセット練習でした。

うーん、65点くらいかな。
ビミョー

改めて、この2日、お世話になった皆さんと
動き続けてくれる自分の体に感謝。

本番、果たしてどこまでいけるか。
最大の目標=完走。

本番=STY

やっと、白状(/∀\*)




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Posted at 12:31 | 練習 | COM(10) |