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2018.07.29

お買い物オンリーの土曜と運動で疲れはてた日曜


昨日は、台風のため、
楽しみにしていたイベントが中止。

家族もゴルフが中止になったので、
こういうときじゃないと行かない
あれやこれやのお買い物へ車で。

久々に、嬉しかったのは、
ヘアアクセを数年ぶりに購入したこと…。

自分史上底辺まで落ちてる女子力、
まだ少しくらいアップできるのかな…。

というか、あるのかな…。

**********************

先週は、毎日帰宅ラン出来るようにリュック持って
仕事に行ってたのに、
意思の弱さと残業三昧とで、走らず…。

日曜午後からは地獄のトレーニングがあるのは
(ランじゃないです)承知してたけど、
人に便乗作戦で何とか走ろうと、
信頼するご近所さんに
昨夜酔っぱらいながらメールで打診。

おかげさまで、朝9時過ぎの真間川にて、
走る前から、高級エイドを頂戴しました。
ひと粒300円超えの源吉兆庵のマスカットゼリー(^-^)/

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マスカットそのもの!チョー美味しい!

その後、コンプライアンスとはについて議論しつつ、
キロ6ペースで江戸川アワコースをぐるっと走っていたら、
後半、機関銃のような雨粒攻撃にあい、
グショグショ…。

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息をきらして、坂道を登り、

貴重な朝の1時間半をご一緒下さった
市川パパさんに感謝して

なんとか歩かず帰宅。

汗が止まらないまま、
シャワー浴びて、急ぎパン食べて、
家族に車で送ってもらって、
12時からは、みっちり4時間
地獄の実技講習トレーニング…。

コーチはこちら…。

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※写真は借り物です

フツウ、ジムとかパーソナルトレーニングとかって、
4時間は、ないですよね?きっと?
(←行ったことないから分からない)

あらゆる種類のスクワットから、
マットを使った運動、
バランスボールやダンベルを使った運動で、

身体中の汗が吹き出しました…。

ベンチプレスを経験する前の動きづくりを経験した感じ。

既にお尻と首と肩甲骨回りと大腿筋と…

要は全身、アラート出てます。

motoさんや、ゴリさんって、すげー!!

と、改めて尊敬。

明日のカナ先生の駒沢ヨガ、始める前から

最優秀な屍のポーズのままな気が…。

いま、隙間時間で、いろんなことを学んでます(^-^;)



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Posted at 19:01 | スポーツ | COM(6) |
2018.07.28

官ちゃんすごい


この記事、少なくとも2日間は村の注目記事の一位に君臨して欲しい!

それくらい、凄い記録だと思います。

二、三年年前、え?って感じで

つくばマラソンコース途中を歩いていた官ちゃん

誰もが認める実力を発揮出きた強さ、

これからですね!!

コメントじゃなくて、凄いな凄いな、って思ったことを書きたい!

と思った素晴らしい経緯と結果でした!






Posted at 19:16 | 応援 | COM(2) |
2018.07.19

スポーツを教えるということ&習うということ

時代に応じて、
教えかたも変わらなきゃ!
しかも、対象に合わせて、
と、思う今日この頃。

○○の先生っていう、専門職も。

なので、応援したくなるし、
内心、教えを乞いたいなあと思ってるのは
こういうことだったり、
こういうことだったり。

社会人だったり、家庭人だったり、
いろんな制約がありつつ、
でも、学べるものなら学びたい。
そんな今のピンポイントのニーズに応えてくれてる
先生のレッスンって、
もしかすると、受講者によっては、
人生の転機になるくらい、
すごい授業なのかもしれないな

教える、
そこまでじゃなくても、
きっかけを与える、そんな力を持っている人、
すごいなあと思います。

教える側も、一生懸命かつ楽しんでてほしいですね。
←受講者目線。


さ、そんな教えを乞えるためには、
まずは数時間後に起きて朝ランできるかなあ。












Posted at 23:08 | スポーツ | COM(0) |
2018.07.18

飯盒炊爨


全然意味はありません!

ただ、え!この漢字
ちゃんと変換されるんだ!

と知って、かなりびっくり。

難しい字ですよね



お爨どんって、

この漢字使うこともあるって
初めて知りました。

飯盒炊爨より、飯ごう炊飯

って言葉の方が今は主流かな。

子供のときは、意味はわからずとも、確かに

「はんごうすいさん」って、言ってたような…。

年に一度は、何故か仕事で、
薪で火を起こし、
飯盒でご飯炊いて、
カレーを作る補助をするのだけど、

むむむ

どれくらいのひとが

はんごうすいさん

知っているのか、今度調べてみようかな



Posted at 18:14 | その他 | COM(0) |
2018.07.16

市川ウルトラマラソン大会コース前半部分再視察検証

恨めしいほどの晴天高気温

イベントとして開催してはいけないレベルだと

判断しての、第一回大会(小会くらいの規模ですけど)中止

ですが、

曖昧だったコース部分をせめて再確認したくて、

スタート時間を1時間早め、

疑問だった部分を、其々試走していた3人に、

暑熱順化がキーワードな元気なちーば市民を交え、

とりあえず、市川市南の方検証ジョグに行って参りました。

海の日だしね、北半分方面より、海が見えなきゃね!

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なかなか不思議な組み合わせ…。

↑市川駅スタート。

ルート確認ランなのに、
写真撮ってないことに気付いたのは
さえさん、タイムアップで離脱する前…。

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ここの、真間川海からゼロ地点は初めて。

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工場地帯抜けたコンビニで、さえさんお疲れ様でした!

アテンド頂いたお陰で、途中曖昧だったところが、はっきりしました。
感謝!

ここからは、ちーばから、少年時代の記憶検証に
このくそ暑いなか参加してくださった、
motoさん誘導で。

途中は、私が事前に走っていたコースも交えつつ。

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それにしても、暑い!

20キロで止めるという市川パパさんを
無理やり引き留めたのは、

もう数キロ頑張れば、女神が待ってることを知っていたから。

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かるりーのさん、
冷たいアイスとコーラエイド、
天国でした!!
今まで生きてきた中で、一番美味しいカルピスバーでした!

行徳駅で離脱の市川パパさんを見送り、

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ぶらりmotoさんぽで、motoさんのかなりやんちゃな日々のエピソードを聞きながらぶらぶら。

自分じゃ絶対行けないレアなところにも行けて面白かった(^w^)
ありがとうございました!

旧江戸川に出て、そこからは皆さんお別れし、一人帰路走る。

途中、またやってもーた(T_T)

唯一の所持金千円を落としてしまってて、

自販機の前は、我慢の素通り。

気温は35℃の表示…。

なんとか、歩いて11時過ぎに帰宅しました。


不完全な理解だったルートが明らかになったので、

今回は確認検証としては成功!

トータル30キロほどでした。

この気温、今日はフル行程は無理でしたね。

余った半日、本日参加の皆さんは
その後も忙しく活動しているようで、

皆元気だなあーーー


とりあえず、第一回市川ウルトラマラソン大会開催は、

9月辺りで。

それまでに、また、全コース検証し直します!


ああ、お山に行きたい




Posted at 14:59 | スポーツ | COM(4) |
2018.07.15

【通知】第1回市川ウルトラマラソン順延のお知らせ


この度の異常気象、
主催者といたしましては、

コース的に前半特に日陰が少ないことや、
自販機もない河川敷エリアが含まれることもあり、

命の危険を判断しましたので、

第1回市川ウルトラマラソン大会は延期(完全中止しないもん)いたします。

リベンジは、今のところ、9月中旬になる可能性が大です。

やっぱり、せっかくやるなら、フル行程開催したいし。

10月以降のシーズンインの前に、ご興味がある方はぜひご参加ください。

もしくは、マラニック、市川観光にご興味ある方も^^

変化する景色を楽しみながら、あれ?距離走れてた!

こんなスタイルでいきたいな。




Posted at 18:59 | スポーツ | COM(0) |
2018.07.14

チホー。とみ田ラン結果


12:40店内イン。

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近づいて激写。

全景はこちら(つけ麺並)。

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はぴばな、家族1は、特別に全部のっけ盛り。

ちょっと味見させてもらったら、

お肉、え??ここ、ラーメン店だよね?

マジですか?

な、美味しさでした。

以前、R2さんたちと行ったときから、
店内はリニューアルしていて、
サービスのお水まで、こ洒落てました。

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家族には大満足して頂けて、

走ってるからこそな、

お値段以上の価値のあるプレゼントを

提供できました(^w^)

走ることを、KNJポイントプラスに変換出来る、

あらたな発見。

こーいうの、いかがでしょう?


重要追伸

市川ウルトラですが、今のところ、開催(スタート)は
予定通りです。
ただし、異常気温、危険が危ない、チョー危ない
と主催者が察した時点で打ち切ります。

なるべく、無駄にコンビニとか日陰とか立ち寄るつもりですが、、、

明日も更新できるかな?
明日は半日講習会。







Posted at 20:17 | ランニング | COM(2) |
2018.07.14

いつ以来の皇居3周

木曜日は、有給休暇取得未遂に終わり、
通常通り勤務して、
気が抜けてしまって、
本来、夜から二部練?のボランティア的お仕事があったのだけど、
こちらはお休みして帰宅し、
走るでもなく、料理してダラダラ。

こんなときこそ走れば良かったのだろうけど、
帰宅ランできるように支度して出勤してたのだけど、
こう蒸し暑いと、
一人じゃついつい諦めてしまう

そんなとき、ナイスなお誘い(←勝手に脳内変換)発見。

気持ちは似てる!
一人じゃダメだから、ひとさまに乗っかろう!

と、即、13日の金曜日の夜を確保(^w^)

お陰で、いつ以来だろう、

ひっさしぶりに皇居3周できました(^-^)/

しかも、この暑さなのに、無給水…。

最後はこめかみがズキズキしてきてて、
明らかに脱水脱塩症状。

市川ウルトラでは厳禁ですね。

途中、ホントに皇居いるんだ!!
(めちゃ失礼m(__)mm(__)m)
な、あれ?例年より色白?
(さらに失礼m(__)mm(__)m)
パッキーさんにも、遭遇し、
綺麗な紅色の夕焼けも見れて、
思ってたより空いていたこともあり、

やっぱ皇居良いかも、と感じました。

ちゃれさんとは、主に山で何度かご一緒していて、
ずっと一緒に走るというより、
ところところで待っていてもらって、
区間はそれぞれで走る、というスタイルが多いので、
まさか皇居ではぐれることもないしと、
後半はそれぞれのペースで。

こんな感じ、いいな。
一人じゃ走り出せないけど、
気の知れた人となら、行くぞ!という
きっかけをもらえるし、
その後の、しゅわーも美味しいし(^w^)

ちゃれさん、
お年頃な会話まで、お付き合いありがとうございました!

懲りずにまた時々宜しくお願いします。


で、一夜明けて、

早朝4時半起きで、汗だくで走った先は。

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やったよーR2さん!

今日は家族の誕生日。

ご希望通りの時間帯のプレゼント券ゲット。

さあ、走って帰らなきゃ(^-^;)



Posted at 07:31 | ランニング | COM(2) |
2018.07.11

こんな猛暑でウルトラ走れるのか疑惑と、この秋エントリーしちゃったことと

おしりに火がついての、告知2度目。

市川市内を一歩たりとも外に出ない、第1回市川ウルトラマラソン

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気温33度とか、日陰の無い川沿いだとか、危険がいっぱいなので、

ウルトラ行けるのかどうかは、様子見ながら、

はやりのキーワード?暑熱順化対策や、

夏場に長距離一人じゃ無理だとか、

遠出はなかなかね…、隙間時間で部分的に、とか。

いろんなパターンでウェルカムです。

だって1回目だもん。

私自身は、昨夏、同じころに、ひとりでTTT(東京→高尾、52キロくらい)決行しましたが、

コンビニ休憩嵐で何とかたどり着いた、危険な暑さでした。

ガリガリ君、何本お世話になるかなあーーー


ということで、正確なペースが読めないので、
途中〃で、市川パパさんに、ツイッターで状況呟いてもらいながら進む予定です。

是非ご検討ください!

次回は、みゃあこちゃんの検見川クロカン宣伝するつもり(゚∀゚)




で、この秋は、もう何もエントリーしないつもりだったんだけど、

そもそも、宿アウトだったので、あきらめていたのだけど、

またもあの手この手で、何とか、憧れだった大会、参加できそう。

エントリーしました。

前夜祭は出れなくて、ただ当日大会を走るだけだけど。

走ったら、速攻帰るけど…。

チョイ短めの距離ですけど、神流でお会いできたら、

sadaさん、原パンさん、宜しく! ^^/


Posted at 19:30 | その他 | COM(2) |
2018.07.10

15キロに3時間半のマラニックw

人の力じゃどうにもならない(魔女は別w)、
制御できない自然の出来事により、
ポンポン山が中止になって、
大文字山も中止になって、
吉野・奈良も中止になって、
それをその都度全部企画してくれた
えむさん、サトさん。。。
涙(T_T)(T_T)(T_T)

そんな、愛と優しさに包まれた、
京都マラニック。

未曾有の災害時、こんなときにと不快に思う方も
いらっしゃるかもしれません。
先月の地震も今回の雨も、お二人は自身が大変なのに、
それでも遠くから来る友を、もてなしてくれようとする、全て優しさからの企画です。

どうか責めるべくは、こちらでm(__)m。


で、あらためて、どれくらい優しいかというと、
なんと、トータル15キロ強の行程を3時間半!!

あまーい!!

…。

ということで、ここでちょっとだけCMですが、

1週間後の海の日の、
第一回市川ウルトラマラソン大会

ほらね、怖くないよ、ユルいよ!
ヤバイと思ったら歩くし、街中だから、
電車やバスもあるよ!
どうかな??

wwwwwww


話は戻って、日曜の京都は晴れ。

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関東から二人参加してるからかな、同心円もキレイw

前日の雨混じりの七夕、ここもサト&えむのお二人は、
走れなくともと、夕方から集まる企画を設定してくださいました。
前日夜は、お住まいは避難区域対象だったというのに。

初めましてな、いっちゃんさん、fukkiさん。

皇居で丑三つ時のランデブー未遂に終わったしーやんさん。

交通網も不安ななか、ありがとうございました。

いちばん印象的だった一枚。

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これまで自分がそんなにちっちゃいと思ってなかったんですけど…

また戻って、日曜日w
ああ、まとまりつかない

ご一緒したのは
サトさん、えむさん、かおりんさん、
ごえもんさん、やまけんさん、しーやんさん、
まるさきさん、たまさん

コースもペースもすべてお任せ!

京都の夏は当然暑い。

そんななかの、お気に入りの数枚。

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ココハドコワタシハダレ

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上品な京都の下町チックな通りに不似合いな集団。

前半、ポジション取りは抜きつ抜かれつしてましたが、
ここ↓の直前はダントツ、ごえもんさんトップで。

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二人の空気感が良いなあ。

豆乳ソフト、甘すぎなくてナイス♪

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きんぞーさんのお店の前の地面。

アフターのフードコートで選択した、
すだち蕎麦の圧巻な映える写真を撮りたくて、
かおりんに指導を受けつつの数枚。

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難しいわー

美味しゅうございました!

そうだ、土曜日、想定外にすんなり京都に着いて、
夕方までどうしようかなと思っていたところを、
お会いできなかったけれど、
ラインでまくりくままさんにお勧め頂いたこちら。

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MFでニューヒーローの部で優勝した、中谷くんと、
しばしお話しできました。

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つぎはハセツネらしい



あっという間でしたが、行って良かった。
ほんと良かった。

ありがとうございました。

来年、リベンジできますよう。



そして、お祈りします。

黙祷。











Posted at 23:51 | jog | COM(2) |