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2018.08.28

楽しむなりに目標はある

殆どモザイク不要な、皆楽し気なこの写真、お気に入り。

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GPS付けないわ、

走った日や距離も記録してないわ、

当然、ランニング中に時間をモニタリングしないわ、

気が向いた方向にテキトーに進むわ、

なので、振り返っても、ちゃんとしたデータがないのです。

若かりし頃はもう少しこだわりもあったし、

今よりは几帳面だったような気がするし、

秒単位、ピコ、下手したらフェムト単位!で、

記録に追われて日々太陽見ることなく

インドア籠りっきりな時代もあったのだけど、

年々アバウトに磨きがかかり、

視覚、聴覚、嗅覚、神経すべてが全盛期

過ぎてても生きていけるし、むしろ楽(笑)。

研ぎ澄まされたガラスの10代は今何処?

YOGAじゃないけど、自分から色々こだわりを手放すと、

肩の力が抜けて、自発呼吸できるようになりました。

今や、そんなお気楽仙人みたいな私にも、

自分の目標はその都度あります。

できれば、市民ランナーリタイア組じゃない目線の。

距離だったり、速さだったり、高さだったり、場所だったり、関わる人だったりあるけど。

生産(製造?)年度が古いから、感度も鈍いけど、

まあ目標のゴール地点、スピードはさておき、

今どきの人と、到達したいところはさほど変わらない。

というわけで?、しばし燃え尽き症候群だったけれど、

そろそろ、来年チャレンジしたい目標が、

自分の中で少しづつ少しづつ大きくなってきています。

言っておくけど、

サブうんちゃらじゃないよ!(←性格的に無理!)

UTMFじゃないよ!(←実力的に無理!)

TANGOでもないよ!(同上)

小江戸大江戸でもないよ!(同上)

でもそのためには、もうしばらくは完全引退せずに動いてないと。

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比較的手軽に会いに行ける天狗さん、これからも見守ってね。

お鼻に指突込みがちだけど、許してね!

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のんちゃんに会いに行きたい!




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Posted at 17:35 | その他 | COM(0) |
2018.08.26

バランス(ヨガじゃなくて)


土曜は、みゃあこちゃん主宰の真夏のクロカン。

ここまで、暑くなると思ってなかった…。

参加の皆さんオトナで

自己管理してくださって

倒れるほどの人が居なくて

良かった…。

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ここに来たなかで、最暑でした。

遠路お越し下さった方々には、

申し訳なく感じた暑さでした。

春秋冬は、もっと走りやすいので、

またUke練にも来てね(^-^)/

Ukeさん、わざわざ朝からお立ち寄りくださいました。

アフターはいつもよりちょっと洒落乙な感じで(^w^)

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クリックしたら、も少しハッキリと見えるかも?

その後の最終兵器さんと、女原パンさんの一騎討、

見たかったんだけど(笑)

KNJにより帰宅。

その後、行ったお店で、珍しいめにゅう発見。

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ジョッキ??

頼むしかないでしょ。

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氷じゃなくて、冷却材が入ってました…。


翌日は、結果論的に知った(笑)サシのお誕生会。

場所はこちら↓。

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場所?(笑)

たくさんお話しできて、とても楽しい1日でした。

キミ兄さんのために、大脱走のテーマを練習していらっしゃるそうですww

高尾山で、というか、トレイルで汚れるほどに転んだのは初めて…。

帰宅してから、勢いで、更にひとりを巻き込んで、

ポチッと…。

うーん、穏やかに今年の冬を迎えるつもりだったのが、

そうはいかなくなりました。

頑張らないとなあ…。








Posted at 21:52 | スポーツ | COM(0) |
2018.08.25

呼吸と体幹


呼吸をコントロールすること

体幹を整え、バランスを整えること

ランニングに限らず大事だなと

改めて感じた昨日のヨガ道場。

カナ先生、ジャーマネさま、アシスタント?のちみのすけさん

ありがとうございました!

継続したいです

アフターはちょっとしか居れなかったけど、

はりゆうさんと初めてたくさんお話出来て嬉しかったです

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ありがとうございました!

心霊写真と、鷲のポーズも面白かったです(笑)

また、お仲間にいれてください!(^-^)/


Posted at 08:24 | スポーツ | COM(2) |
2018.08.23

前進一歩目&想定外の合否速報


本日は、仕事のあとの夜に、

未来に向けての第一歩のミーティング。

なんとなくだけど、やっとここからスタートできる

って感じました。

で、帰宅したら、

それに大きく繋がる、先日の試験の結果が

届いていました。

結果は9月って聞いてたから、拍子抜け。

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有言実行。

もしかしたら、自分にとってのキーワードかも。

何をするにしても、ひとりじゃない。

すべては人に支えられて進める。

それを意識しながら

たくさんの笑顔を思い浮かべながら、

有言実行、丹田に力入れて頑張ります(笑)。

いつか、はっきり堂々と言える日が来たらいいな。








Posted at 23:18 | その他 | COM(2) |
2018.08.22

有言実行


有言実行。

ただし、職場から皇居まで1.5キロ

プラス

皇居4周

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プラス

なぜかちょっと道ロストして無駄に2キロほど(^-^;)

してからの、定期が使える帰宅途中駅まで6.5キロほど

(あくまで、テキトーな感覚ですけど)

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でも、スマホの万歩計が、

電車に乗った時点でこうなってたから、

たぶんおおよそ30キロ!

それでいいのだ(^-^)/

明日はきんにくううかなあ

まあ、3時間以上かけてのゆっくりだったから、

大丈夫かな?

今の自分としては頑張りました!




Posted at 20:07 | 帰宅ラン | COM(2) |
2018.08.22

遠回りして帰ろう、かな


気付けば、

30キロ走とか

ちゃんとしたメニューの練習とか

山や坂をしっかり走るとか

全く放棄して数ヶ月。

原パンさんにも、mizoreさんとは違うんっすよと半ば呆れられ(笑)

でもまあいっか、とは思っているんだけど、

なんだか今日はムクムク

どんなに遅くても

信号待ちで止まってもいいから

無駄に遠回りして帰宅ラン30キロ走

やっちゃおうかな

こう宣言すれば、やるかな?

うーん、皇居を絡めて走ろうかな…。

かなかなかな…。

お山はヒグラシも鳴いてますね


Posted at 09:01 | jog | COM(0) |
2018.08.19

初デート&頑張ったご褒美


金曜帰宅で初デート。

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走り出しが楽。

期待してた通り反発力が頼もしく、

基本アスファルトを走る、

信号停止も多い帰宅ランには

相性めちゃいいかも!

まずまずの感触でした。

で、今日は、春から勉強してきたことの集大成な試験。

たぶん大丈夫かなあ…。

結果は来月。

で、頑張ったご褒美は、もちろんラン以外で。

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癒されました!

さあ、お盆休み明け(自分は関係ないけど)

今週は仕事モードに戻してがんぱります。

前を向いて!



Posted at 22:06 | その他 | COM(2) |
2018.08.18

【注意事項2つ】検見川クロカン


25日の検見川クロカンですが、

施設やお店の事情により、

今回、以下2つの条件をクリア出きる方

に限ってのご参加をお願いしますm(__)mm(__)m

1. 施設利用は事前予約です。
一応事前に人数を確定申請する必要がありますので、
ドタサンになる可能性が高い場合、
また、初めて利用する方で、
集合時間に間に合わない可能性が高い場合、
受け付け場所と利用場所が離れていることもあり、
申し訳ないのですが、今回はご遠慮ください…。
m(__)mm(__)m

2. アフター(ランチ)は、個人経営のお店を予約しています。
厨房は一人で対応しているそうですので、
お店側の準備のため、
20日までに予め人数を伝えるよう依頼されています。
ですので、こちらも、ドタ参するかもー?な場合は、
申し訳ないのですが、ご遠慮くださいm(__)mm(__)m

誰でもOK!と言っておきながら、心が狭くて申し訳ないのですが、ご理解頂けるとありがたいです。

でも、要はあとからの追加は難しいということなので、
当日やむを得ず不参加…、は、もちろんアリです。

なので、現時点で、時間的にはOKだよ、

な方は、welcomeです(^-^)/

お待ちしてます!

みゃあこちゃん、良いかな…?




Posted at 13:55 | スポーツ | COM(4) |
2018.08.15

新しい彼


1年前に出会った浮気相手のズームストリーク6くん。

帰宅ランや近所のジョグや60キロ越えのはなももウルトラにも

活躍してくれていました。

1年しかお付き合いしていない割には、けっこうな距離を共にしてくれたと思います。

で、ソールはまだ大丈夫なんだけど、

右靴だけ、前足部外側とアッパー部がざっくり破れちゃった…。

もともと、生地が薄いなあとは思っていたのだけど、

自分の足の形が左右いびつなのと、

股関節の形状のせいで、右脚の足先が内側に入る癖があるので、

いつも体重の負荷が今回破れた部分へあるのだと思います。

どんな靴でも、その部分がへたるから。

ワッペン補強作戦でしのごうかと思ったけれど、

もう大人なんで、潮時ね、と、ここはひとつ潔く、

浮気相手にはお別れを告げることに。

相性はそこそこ良かったんだけど、

今どきの子だからか、軟なのよねぇ。

芯は優しく、でももうちょっとタフな強さもほしいな。

新しい彼ができないと、ついずるずる未練がましくそばに置いておくので

昨日、帰宅ランはあきらめ、

3か月ほど前から気になって仕方がなかった、彼を探し求めに。

この子には、ずーみん講習会で初めて出会って、

ちょっとだけの試し履きは経験済み。

なに?この硬さ。

今どきの主流の柔らかフカフカで優しく守ってくれるタイプの真逆!

という、流行りに逆らい、ちょいハードボイルドな姿勢、

お値段も、なかなか自分を安売りしなくてナイキの彼らより優しくない( ̄o ̄)

さらに、私を含め、これまで周囲にこのお家柄の子を経験した人はいなくて、

実際のところ、お付き合いするには、どーよ?な情報が無い。

ミステリアス(笑)。

シューズといえば、madmadさん!

彼なら何でも知っている!と、

鎌倉侵攻トレランのときに、どんな子か訊いてみたのだけど、

存在は知っていたけれど、どんな子かはわからないとのこと。

こうなると、もっとよく知りたくなって、

ますますお付き合いしたくなってくる…。

そうよ、3か月たっても気になってるってことは、

運命だ、これはもうお付き合いするしかない!

セールのお手頃な子たちに誘惑されないよう、心動かされないように、

この子だけを探しに行きました。

大げさな…(´∀`*;)ゞ
また、ゆかりさんに、シューズのことだけでよくあんなに長く書けるねって言われちゃう

2件目で無事ゲット。


というわけで、新しい彼はこちら。

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アキレス メディフォーム103。

容姿端麗!

彼というより、彼女っぽいかな~。

レース用じゃなく、あくまで、その名の通りリハビリ、ジョグ用なので、

当分彼には、日常のパートナーとしてお付き合い頂く予定。


Posted at 12:00 | その他 | COM(2) |
2018.08.14

真夏の検見川クロカン練(みゃあこver)

早いもので、気付けば、こちらの企画イベントが、もうすぐ。

当初のお題とちょっと変わって、

女子だけじゃなく、
夏場にそれぞれのペースで、
クロカン練。
かつ走る前のフォーム作りやドリル講習会つき!(笑)

ランチは、ちょいオサレ系。

水面下?での壷売り商戦により、

なんと、現在参加者10名ほど(*^^*)

さすが、みゃあこちゃんの人望の賜物ですね!

クロカンとランチの予約の都合上、

20日までに、参加希望をお知らせください。

ブログでも、個別でも。

お知らせ先は、みゃあこちゃんか、mizoreか、ガンプさんか、

もしくは、関東の最終兵器さんまで(笑)!

当日は、つくてんだったり、砧のクロカンだったり、

他の大会やイベントがいっぱいだと思うけれど、

こちらのイベントもなかなかの内容です。

おおまかな予定としては、

9時前に東京大学検見川総合運動場に集合。

ロッカーに荷物を入れたら、

準備運動をかねて、オーク先生の監修のもと、

みんなでドリル。

それから、たぶん1時間半ほどクロカン練。

なんならクールダウンの外ヨガセットで。
(私は教えれないので、乞う講師!)

参加費は、600円強
(ひとり日帰り利用料500円プラス施設利用料半日の1240円を人数でワリカンした分)

夏の終わりに芝生の上で、盛りだくさんな内容の練習

いかがですか?

親しい人がいなくても、ブログしてなくてもだいじょーぶ。

この場で親しくなれます(笑)。

主催者と、秘密兵器による

熱いおもてなしも、あるかもないかも!

検見川クロカンコース



Posted at 12:00 | スポーツ | COM(1) |