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2018.12.16

CTC2018終了

38時間起きてます…。

今朝は3時に、オリオン座付近からの
ふたご座流星群、しっかり見れました(^^)v

お役目無事、終了。

ひとつだけ、ちょっと残念。
ご本人は満足って言ってたけど。

でも、走ってる人は、皆、
すごく生き生きしてました。

トレランの大会のボラは、
マラソン大会より、ランナーさん一人一人と
直接触れあえて、コミュニケーションできるの
好きだな。

疲れも吹っ飛ぶ笑顔を見れて満足。

相当ハードだけど、ボラも楽しい(^_^)

また経験したいなと思いました。

ランナーの皆さんお疲れ様でした。

最高の二重の虹は見れたかな?

ひろこさんは、見れなかったかなあ。

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おうちまでもう少し。


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Posted at 21:03 | 応援 | COM(0) |
2018.12.15

亀の歩みな一歩前進

ランじゃなくて、いや、ランなんだけど。

走るんじゃなくて、いや、走るんだけど。

…。

隙間時間で、ゆっくりだけど、
目標に向かって前進してます
(走ってますとはいえない…)

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ほんと、隙間時間だなあ。
かるちゃーん、リハビリ江戸リバー付き合ってくれない?

関わってくれる人たちへの感謝を忘れずに。

そして、諦めない。

まだまだ!



Posted at 11:38 | その他 | COM(0) |
2018.12.14

今日の鵞足くん&明日からはCTC応援!


せっかく、ふたご座流星群見るぞ!と張り切って、
目覚ましを1:40にセットして就寝したのに、
起きたら、またもミュートで5時…。

このところ、緊張感がないからか、
思うように起きれません。

で、一夜明けて、今朝の鵞足くん。
と、お尻くん。

昨日のセット練?
(朝、晩でトータル4キロ…。)
で、どうなってるかなと、心配しながら、
自転車は絶賛パンク中なので、
今朝も半分小走り&歩きで駅まで。


んー、これは、、、
お尻くんは特に主張なし。むしろちょっと怖いくらいおとなしい。
鵞足くん、「自分ここに居ます!」的アピール。
違和感プラス昨日は感じなかった痛みが若干あり。

と気づいた時点で、
「よしよし。分かった分かった。」
と、小走りを止めて歩きにチェンジ。

膝に語りかけながら歩いているオバサン、
はた目からは、関わりたくないヤバいヒトだろうな…。

慎重に慎重に。


で、こんな体ですが、
明日からは、房総半島横断トレイル2018(CTC)に
ボラで参加します。

何かあったときにも、なるべくスムーズに動けるように、昨日から、一次救急救命のアルゴリズムも復習中。

基本、笑顔で、参加者の皆さんを応援したいと思ってます!
寒そうだけど、雨ではなさそう。
感動的な外房の海からのサンライズと、
この季節に、温暖な房総ならではな
山の自然の景色、
そして、せっかくなら、
速い人も、急いでゴールするよりも、
涙が出てきちゃうような、
ゴール前の道路の両脇に灯されたキャンドルに迎えられながらの、
内房の海への真っ赤なサンセット。

味わってほしいです。

ほんと、この景色は最高です。
← 私のプロフ写真です
改めて親父様感謝!

デブラさん、ankoさん、murasakiさん、
親父様、sadaさん、古本屋さん、
別口でぱっきーさんも?(笑)

後半、お待ちしてますね。
ファイト!






Posted at 09:06 | その他 | COM(0) |
2018.12.13

帰宅(してから)ラン2キロ(^^)v

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Posted at 23:05 | ランニング | COM(2) |
2018.12.13

走れた!2キロ

今朝は、年に二回くらいしかない、
はっ!と起きたら6:25な日。

昨夜はミーティングで帰宅は深夜。
でも、いつものように、
もしかしたら、起きたら痛くなくなってて
走れるかも?
と、淡い期待で、とりあえず朝ランの支度して
就寝。

目覚ましをなぜかミュートにして…。


朝ランどころじゃない(T_T)


高速回転で諸々支度して
さあ、自転車で最寄り駅まで、
とペダルを漕ぎ出すと、
んん?

Σ(゜Д゜)

前輪パンク…。


そこから、靴をランシューズに履き替え
荷物を走れるリュックに移し換え
駅まで2キロ強、
想定外のラン。

足元こそランシューだけど、
ロングスカートに普通の厚手タイツ
ダウンにストール姿…。(°▽°)


でも!

走れました\(^-^)/
キロ7で(^^)v

最悪この時間の電車には乗らないと遅刻、
という2本も前の便に間に合って、
制限時間内にお釣りがくる結果のゴールに大満足(^w^)

しかも、痛くない!
今のところ…。

今夜は、帰りも駅から走って見ようかな?


走れるとやっぱり嬉しい(*^^*)


Posted at 08:59 | ランニング | COM(0) |
2018.12.11

まあだだよ

昨日の帰宅時の徒歩では、
梨状筋も、鵞足も
痛みを感じなかったので、

今朝は少し走れるかな?と、
早朝起きて立ち上がると、
いやいや
まだ鵞足くん、重くて痛む

寒いせいもあって
身体も固くなってるはずだし
ここは、慎重に問いかける
↑珍しい…。

もういいかい?



うーん、いやいや、まあだだよ
まだ、ここは、我慢

というわけで、二度寝
(*´∀`*)それはそれで幸せ

まあ、二度寝しても5時半には起きますけどね。
年に二回くらい、めっちゃ寝坊した!と
飛び起きて焦る日だって
6時半くらいですけどねw


年内は焦らずいこう。
年明けたら、ゆっくり距離と標高を伸ばして行きます。

長らくペンディングだった
そうだ、○○さんに会いに行こう、も
実現しようかな♪

それまで、がまん!

Posted at 09:27 | その他 | COM(0) |
2018.12.07

悲しいDNS

驚異的な回復を毎日期待したけれど、
さすがにそんな状態にはなれず、
通勤も相変わらずびっこ。
当然ながら、71キロなんて、走れないと、
それでも往生際悪いので今日まで保留して、
葛藤しつつも、ようやく諦めました。

宿もキャンセル。
ああ、3諭吉…。

縁がなかった、伊豆トレイルジャーニー。

こゆみさん、ルミさん、玲依さん
私のぶんまで、おもいっきり走ってきてくださいね!!

残念すぎるせいで、逆にメラメラ。

絶対、治そう。
で、九州走りに行くもん!


目下、寄りによって肉体労働的残業中…。
お陰で、予定していた忘年会もキャンセルな上、
更に腰まで痛めそう(T_T)


Posted at 20:21 | その他 | COM(2) |
2018.12.01

茶碗蒸しな日

つくば終わって、今週は当然ながら、
一日も走りませんでした。
走れませんでした。

でも、珍しく、全く走りたいと思いませんでした。
ほんとに珍しい!
真面目じゃなく好きなように走ってるから、
私、走るの好きなんですもん。


そんな私にとって、
余裕をもった穏やかな日常が送れているかどうかの
目安のひとつに、
今日は茶碗蒸し作る?
というのがあります。

作ること自体は、大変な作業ではないけれど、
ゆっくり時間をかけて、すだたないよう、
超弱火で蒸す。

その間に、
せっかく茶碗蒸しを作るのだから、
他のおかずも、そんな大層なことしないけど、
手作りする。

…、となると、
ここ数年、いや、十数年?は
日々マグロ的生活を送っているので、
茶碗蒸しな日は、
年に一、二回…。(^-^;)

今日は、そのレアな日。

朝9時まで寝て、
ゆっくり掃除洗濯して、
お昼前にリハビリ兼ねて、ママチャリで
パンケーキ

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& 近場の紅葉スポットをお散歩

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逆さ紅葉!

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全く人見知りしない鷺。


それから、お買い物して

そうだ、今日は、茶碗蒸しな日だ。

ということで、目下、仕込み中。
(当然、飲みながら…^-^;)


今週は、走れないことが苦にならないくらい
疲れが溜まってたんだな

今日は、鵞足くんの痛みを感じながらお散歩したけど、
明日は、教えてもらったテーピングして、お散歩してみます。
比較しないとね(^w^)。

うーん、来週走れるのかな?
71キロ…(^-^;)。










Posted at 18:49 | お散歩 | COM(0) |