FC2ブログ
2019.04.30

4月も距離は目標通り


2,3月と比べると、走れない日も
増えたけど、ガツンガツンと
走ったお陰で、距離は目標通り。

20190430204145a44.jpg

色々寄り道して、西へ西へ進攻し、本日はここに。

2019043020414535c.jpg

この連休はもう走ることは諦めました…。
太ったねー、と言われてショックだけど。

明日も雨らしいし、開き直り!

明日はもうちょい西へ。
平成最後の帰省&お引っ越し。





スポンサーサイト



Posted at 20:47 | その他 | COM(0) |
2019.04.27

生きてることが一番


UTMFお疲れさまでした。

あと10キロの吉田エイドでは、
短縮を聞かされて涙する人、
「凄かった。
死ぬか生きるかって感じだった。」
と語る人が多数。

多数といっても、ここまでたどり着いたのは
ほんの少数なんだけど、
皆さんの目付きや表情や泥だらけ、
ボロボロになったウェアで、
地上からは図りきれない
凄まじさを感じました。

とにかく、生きて無事降りてきてくれた
ことが、一番大事。

勇気をもって思慮あるDNFを選択した方々にも
心からの拍手と賞賛の意を送ります!

2019042721482001e.jpg

20190427214817c52.jpg

201904272148164e2.jpg
恨めしい…。

20190427214818cb5.jpg

2019042721481447b.jpg
サプライズのスイーパー石川 弘樹さん!

20190427215014050.jpg
に、吉田うどん進呈の図
(玲依スポーツ)

20190427215202916.jpg
うどん班じゃないんだけど、
何でも良いからやります!と手をあげましたw


201904272148223b0.jpg

いろんな思いがあるでしょうが、
どうか、今夜はゆっくりお休み下さい。

本当にお疲れさまでした。




Posted at 22:11 | 応援 | COM(0) |
2019.04.26

満開!


ちょっと前は、一輪しか咲いてなかったのに
ビックリしたなあ

20190426185824d19.jpg

ちょっとグロい花が一気に満開(^-^;

一生懸命咲いてる感が伝わる。

大型連休を前にこのところ残業続き(T_T)

冷たい小雨のなか(都心は、だけど)
富士山の周りを走っている皆さん

頑張ってくださいね

明日は応援と夜通しボラに向かいます!
玲依さん、頑張ろーね(^-^)/


Posted at 19:12 | 応援 | COM(0) |
2019.04.21

勘違いしてた宮ヶ瀬湖と宮沢湖( ̄▽ ̄;)

東丹沢宮ケ瀬トレイルレースに参加してきました。

2019042121175752a.jpg

…。

が、そもそも、少し前まで大きな勘違いをしてて。

…そう。
宮ヶ瀬湖を宮沢湖と思い込んでました…(°_°)。

道理で、なんで橋本駅からのアクセスなんだろうとか
不思議に思ってたんだな…。

ちーばからは、橋本駅からの大会シャトルバスにも
間に合わないので、この数年参加は諦めてたんですけど
(それでも、なぜか宮沢湖だと思ってた…。)
優しいネコさんに車で拾ってもらったお陰で、
数年来の出てみたかった大会に出走できました。

201904212135193ea.jpg
応援に来てくれたこゆみさん、フッくんたちと。
このあと彼らは大会より長い距離トレラン満喫したみたい

聞くより飛び込むのが理解は一番。

こんなに、ロード走る、ウルトラチック要素が
いっぱいとは。

でも、山の急途は、キツかった…。

20190421211756951.jpg

サブフォーには全く手が届かず、だけど、
2月から阿蘇に向けて、
ドン底状態から頑張ってきた今は
ここまで戻ってこれただけでも良かった

20190421212209f0a.jpg
スペシャルサンクス、ネコさん

転ばない怪我しない、が最大目標だったので
それは達成。

さあ、できることを。

週末は夜通し30時間コンタクト練を兼ねたUTMFボラ!

応援も頑張ります。

ウイークデーは、連休前仕事佳境…。


Posted at 21:52 | トレラン | COM(10) |
2019.04.17

スケキヨ

昼だろうが夜だろうが夜通しだろうが
走ろうと思ったら、春夏秋冬
室外を走りまくってるBBA
曲がりに曲がったお肌には
多少の悪あがき的パックとか保水とかは通用しません



…が、職場で韓国お土産を頂きました。

201904172202515fb.jpg 20190417220250d8b.jpg
カタツムリ分泌物濾過成分500ppmって?…^-^;

躊躇したけど、とりあえず感想は伝えなきゃと、
えいっ!


初めて経験する、めちゃめちゃヌルヌルピトピト…。
これ、カタツムリっていうか、あの、…
ナメクジ…?( ̄▽ ̄;)


ぴったりフイット感は、まさにこんな感じ。

201904172202485e3.jpg
写真提供:かるりーの嬢

ナメクジスケキヨ、なかなかやるな。
ナメクジ意識を封印して
3日続けたら、かなりお肌変わるかも。

比較的敏感肌な私ですが、
特にアレルギー反応は出ず。
無臭だし、いいかも。

韓国旅行に行く人には、今後お願いしよう
と、思いました。←今のところ本人行く気無し

お外を走りまくってる女性ランナーさん(いや男性も)
エスカルゴじゃなくてスネイル、お肌にオススメ。



Posted at 22:32 | その他 | COM(2) |
2019.04.14

ロングラン夜練

このひとつき、短い距離の自分なりの山練は
積んできたけれど、
ロードで60キロくらいも走ってきたけれど、
不安なのが、夜練を全くしてないことと、
超ロングランをしていないこと。
↑2月から50キロ超を毎月やってて既にどこかオカシイ

でも、なかなか夜に山を走る時間が取れない

今回絞った目的は

・夜通しライト装着ラン
・のなかで、コンタクト装着状態確認
・本番が山の120キロ越え、せめてロードで100キロ
・なるべく隙間時間で

もっともっと、試したい環境はあるけど
贅沢言えない。出来る範囲で挑戦出来ることを。

で、思い付いたのが、週末仕事のあと、
いったん帰宅後に、家から柴又100K…(^-^;

恐る恐る提案した家族からの条件は
絶対一人じゃないこと
(だんだんハードルが低くなってるかも(^-^;)

当日まであと2日のこんな思いつき、
同行してくれる酔狂な人は、ほぼ居ないだろう

最悪、誰も同行いただける人が居なければ
夜通し練だけに特化して、ライトは諦め、
明るい比較的安全な所をグルグルしようかと
思っていましたが、心強い同行者に恵まれました。
感謝感謝!!

金曜の夜、急いで帰宅し、
5分でサンドイッチ食べて、出発。

201904142004573b3.jpg 20190414200456c50.jpg

20190414201025052.jpg
ここで、ありがたいお仲間おふたりと合流。

それぞれ控えるウルトラがあったみたい(^.^)

ルートは単調。ただただ江戸川を北に北上し、
利根川との合流分岐点まで行って折り返し。

一人だと、危険が危ないのはモチロンだけど
真夜中景色もないし、きっと単調すぎて続かない

本当にありがたかったです。

20190414193331468.jpg

2019041419365727b.jpg

201904142024488c2.jpg

20190414193329e05.jpg

201904141933276c3.jpg

20190414193659ce5.jpg

201904141933268de.jpg

20190414193657091.jpg

2019041419332542f.jpg

せっかくお付き合い頂けたのに泣き言言えない
100の数字見たあと、歩き入りましたけど…。
頑張りました。

20190414193323f5a.jpg
大会でもないのに人生最長距離。

新柴又駅近くのファミレスで朝食?して
無事終了。

家まで走って帰るのは無理でした。
右足が内側に入る癖があるフォームのせいだと思う
右臀部と梨状筋が悲鳴あげてました(^-^;

お昼頃に帰宅し、シャワー後、爆睡。

夕方から出る予定だった会に参加しなくなったので
珍しく家族全員で夕食の買い出し。

立っているのも辛かったけど
「好きでやってるんでしょ」
の、耳の痛い一言になんとか踏ん張る

でも、帰宅後、またまたどーにも辛くて爆睡してたら
2時間後に、もうすぐ家を出る家族が作ってくれた
ご飯が出来てた(感謝)。

目標は、すべてコンプリート。

失った代わりに得たものも大きかった。

で、今日は、状態確認のために…。

2019041419332203b.jpg
江戸川かよ!(笑)

昨夜の無風の鏡のような川面の景色が嘘みたいな
強風南風。

一昨日昨日でやっといて良かったーー

10キロ、ゆるゆる歩くように走って、
右臀部と梨状筋ヤバし。
左足首ヤバし。
明日からはランオフ、仕事に専念!
を確認しました(^-^;

出来ることを整理して頑張ろう。

感謝を忘れずに。

















Posted at 20:52 | 練習 | COM(4) |
2019.04.11

私信

公のブログですけど、自分のブログなので
私信です。

とても感謝、そして尊敬しています。
大変なこと全部何も言わずやってくださっているのに
いつもきちんと感謝と反省と伝えれず、
申し訳ございませんでした。
私が、中途半端でいい加減なのに、何も言わず
ほんとに黙って許容してくださってるのに
甘えすぎてました。

とにかく本心です。

ありがとうございました。









Posted at 23:19 | その他 | COM(0) |
2019.04.08

おひとりさま高水山30K

今年の高水山は久々エントリーしてなかったのと、
日曜はKNJで山宴会も行けないので、
前日の土曜に、ぼっちで行ってきました。

201904081843423fc.jpg

スタート会場に着いたときは、まだブースも設営中。

戻ってきたら、あれこれ物色しよう。

4年連続出てるので、さすがにコースは分かってる…
つもりだったのだけど…。

榎峠で道路を横切って山に昇るとき、
復路で降りてくるルートの方から登ってしまい、
しかも、登り初めてすぐに右に進まなきゃなのに、
猪突猛進、急も急な登りを真っ直ぐ突き進む。
MF試走でも経験のない滑り落ちそうな超急勾配な上、
乾燥しきった地面、両手両足フル動員四つん這いで
数歩進んでは切り株を掴み落ちないように必死。
呼吸もゼハゼハマックス。
間違った!と思ったけれど、
向かう方向的には間違ってはいないはず。
こんな勾配、今さら降りれないし、何とかトカゲ、
いや、趣向的には、ヤモリ化して登りきる。
何とか登りきったら、そうそう、見覚えのある、
ちゃんとした路らしき路がありました。

ほっとしたときには既にふくらはぎが破滅寸前…

まあ、いいや、これも修行だと、
高水山30Kのつもりでの、なるべく速く走るプランは
この時点で放棄(^-^;

余裕なくて、この間写真撮れなかった(T_T)
でも、このルートしっかり覚えたから、
ご希望があればご案内します(^.^)
(案内だけで私は、もう、決して行かない)

2019040818434166a.jpg

201904081842568c9.jpg

20190408184254c34.jpg

ここに着いて、せっかくなのでレースコースは外れて
高水山山頂へ。

20190408184252b02.jpg

20190408184253585.jpg

ここからは、
どうせだったら普段のレースで行けない
ピークハントしちゃおうとアレンジ。

何なら、もう少し先の岩茸石山まで行って折り返しても
たぶん30キロにはならないw

だったら、眺めの良い岩茸石山まで行っちゃえ。

201904081842503ec.jpg

20190408190956e92.jpg
うーん、気持ちいい!眺望最高!
(脹ら脛は悲鳴あげてるけど)

おにぎり食べて、ちょっと先までくるっと回って
折り返し。

この日は、直登したときも、このくるっと回るときも、
ようやく学習したヤマレコマップのお世話になりました。

帰りも、せっかくなので、ピークに立ち寄る。

20190408184247b70.jpg

201904081842469b3.jpg

いつも気になってたけど、ようやく行けた。

ここでは、不思議なおじいさんと遭遇しました。
釈迦の群生の写真を撮ろうと思って来たのに
「見てごらん。この部分から全部鹿に食べられてる」
と、色々教えて貰いました(←あくまでラン修行中…)
日陰で人気のない急勾配を登ったところに
ポツンと一人でしゃがみこんで、
葉っぱを観察してた姿は仙人みたいでした…(^-^;

さらに降りるついでにピークに立ち寄り、
ヤマザクラの斜面が右手に見えてきたら
もうゴールはすぐそこ。

20190408184249808.jpg

20190408184245e00.jpg

脹ら脛が殺られてなければ
展望台も全部立ち寄りたかったんだけど
さすがにそれは省略。

スタート地点に戻って、ブースを物色してたら、
わたなべさんにバッタリ。
来ることは知ってたけど、
二週連続、約束してた訳じゃないのに
なんか嬉しい(*^^*)

一緒にライトを見てたら、有名な方が現れ写真撮影w

201904082126310e6.jpg
私、疎いので…。
でもスケスケの腹筋がチラチラ見えるシャツは
ただ者ではない感満載でした(^-^;

ライトはとっても気になってて、
いくつかブースを梯子したんだけど

結局お買い上げしたのは、阿蘇で使いたい
リュックと靴下。

それも、むりくり背負ってたリュックに詰め込んで
さらに追加のロードラン

20190408184242251.jpg
2月以来(^^)

福生駅まで走って、KNJ的、タイムリミットなので
(本当は拝島駅まで走りたかった)本日の修行終了。
トータル37キロくらい。
今回のオリジナル高水山30Kは、実質28キロくらい。

電車に乗って、これまでになく、立ってるのが辛い。
榎峠からの急登の威力、学習しました…。

翌日は、家族が眼の手術で、
最悪何かあったら迎えに行って連れ帰らなきゃ
だったので、基本自宅待機。

でも、我慢できなくなって、夕方前には近所を
ポクポク(^-^;

その後、無事オペ終えて帰宅した家族と、
夜桜を眺めながら、見えるって幸せなんだなあ
と改めて感じました。

20190408184130f39.jpg

20190408184131375.jpg

先週も、このところの週末の安定した距離走れました。

平日が走れなくなってる今、週末のセット練は大事。

今週末は、仕事もあるし山には行けなさそうだけど、
阿蘇前、最後のロングランできるかなー

















Posted at 22:20 | トレラン | COM(3) |
2019.04.05

とはいえやっぱり桜も良いなあ


昨夜は、いっぱいパワーを貰って
支えてくれている仲間に感謝して
ありがとう頑張ろう頑張んなきゃ
って、思いました。

で、とりあえず何を頑張ってんだか(^-^;
えいやっと久々に30分だけ朝ジョグ

20190405083048d88.jpg

2019040508304783f.jpg
陽が昇り出す時間の人気のない満開の桜並木は
好きだなあ

ここに住んでいて良かったと思う光景

さあ、今日も頑張ろう♪

感謝を忘れずに←自分に言い聞かせ





Posted at 08:42 | jog | COM(2) |
2019.04.04

桜も良いけど

この季節、職場は大きな桜の木々が
全力で花開き、お花見している人たちで
賑わいます。

桜だけでなく、寄せ植えされた色とりどりの
春の花々もここぞとばかりに咲き誇っていて、
賑やかで活気があります。

それはそれで、華やかで良いのですけど、
あまり日の当たらない日陰の目立たない所に、
ジミーに、でも全力で花開いている
私的には気になる花があります。

20190404182312df2.jpg 201904041823100d1.jpg
ご丁寧に説明付き!

鮮やかでキラキラしているのより
こっちの春に心引かれ癒される今日この頃

やっぱりちょっと気持ちがお疲れ気味…。

走る時間も作れずだけど、まあこの時期は
仕方ないか。

元気に、質良く、先に進むために
今日から数日は、気を強く持って、
仕事や諸々幾つか戦います。

花を愛でる余裕は持ちたいな






Posted at 18:56 | その他 | COM(0) |