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2019.06.28

美味しいスパトレ

もう今さらな感じなスパトレイルレポ。

なので、詳細の秀逸な大会内容は
こちらとか
こちら
是非ご参考に!

で、私はというと…。
前日から、大会最中のエイドまで
美味しい物尽し、しっかり堪能しましたので
だって旅ランですから
そのご紹介でも。

鏑木さんも、
速く走るのも良いけど、
土地の美味しいもの味わって堪能してくださいね
って仰ってましたし。

前日は会場近くに東京駅からの高速バスで
お昼頃到着。
その間、車中でしっかり婦人会のお二人が
リサーチしてくださったお蕎麦やさん。
(詳細はわたなべさんのブログで)←丸投げ

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どん!

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どどん!

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極太・中太・細の三種類の蕎麦切りを頂きました。

各種の塩や、わさび醤油や、お出しで試してみて
さながらにわか品評会。
迫力の出来立てホカホカ出し巻き卵も、
出汁の味が良く出てて、茶碗蒸しを彷彿させました。

大満足。

このあと、大会会場まで歩く途中の
産直農産物を販売してるお店で
新鮮なブルーペリーゲット。
(写真忘れ)
これ、ひとくちカップのヨーグルトと一緒に
エイドにあったら最高だなあー。

ブリーフィングを終えて体育館を出たところには
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温かいなめこ汁(*^_^*)

このとろんとした触感と、
ふるまってくださるおばさま方の気さくな笑顔
この大会の象徴のような印象です

それからバスでこの日の宿泊先
町営の国民宿舎ゆずりは荘へ。

もうおなかもいっぱいだったので
温泉飲みたい組には入らず
入りたい組で、四万温泉堪能。

入ったら喉乾くよね

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誰も戻ってないお部屋でお先に…。

このあと、ボリューミーな夕飯。
山の中だけどお魚の種類が多かった。

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こんなに食べて1時間後には就寝って…。ヤバいでしょ。

そんなに期待はしていなかったのだけど
いやいや、とても美味しかったです。
多すぎて、このあとのビールはさすがに
入らなかった…。

おなかはちきれそうで苦しみながらも
そこそこ眠れて
翌朝食は、前日産直農産物を販売してるお店でゲットした
ソラマメ饅頭(写真無し)。
ソラマメ餡がなんとも優しい甘さで、
これ近所で売ってたらリピートしたい!

おなかすいてないけど無理やり3時前に
食べました。

スタート会場で手荷物預けたり
トイレ済ませる間に
もうひとつ、前日高速で立ち寄ったSAでゲットしておいた
蒸し饅頭(どれだけ饅頭好き)。
これでも早すぎる4時前…。

5時にスタートしたときは
おなかパンパン(-∀-)

それでも、せっかくなので全エイド制覇を目指します。

第1エイドでは、地元のパン屋さんが作っているアンパン
を一口(写真無し)。

第2エイドは56キロの部はなくて、16キロエイドが無い区間
だったけれど、神ニシキ登場で

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前後の人たちと比べてひとりめちゃ嬉しそうw

明太シシャモの施しが(写真無し(ノ_<))。

ようやくおなかもこなれてきた。
前日いっぱい食べてれば
16キロエイドが無いのは特に問題なし。
途中で自販機あるから
飲み物気になる人は補充可能だし。

私は知る人ぞ知る省エネ体質なのと
当日そんなに気温も高くなかったので
お水もそれほど要らなくて
今回はエイドエイドのコーラと
胸ポケットの350mlいろはすペットボトルに
エイドに着くたびに少し減ったお水を補給する
ので十分でした。

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第3エイド。
足湯は迷ったけど、足指までテーピングしてたので
入らず汁物すすりながら眺めるのみ(笑)。


第4エイドはかりんとうがあったんだけど、
ちょうど現れた鏑木さんが進めてくださったんだけど、
喉乾くので、オレンジと梅とコーラだけ。

このとき鏑木さんに、
「ゴールまで雨もちますかねえ」
と尋ねると
(この時点で11時半くらい)
「うーん、1時から降るっていってるからねえ…。
最後は降るかもねえ。」
「そっか…。鏑木さん、ところで2時間後くらいは
ゴールに戻っていらっしゃいますか?」
「ん?う、うん…。たぶんね。」
「よしっ!じゃ2時間後にゴールします!」
(それまで降らせない!)←これは心の声

で、そそくさとエイドを後にしました。

そんなこんなでなんとなくな目標ができたので(笑)
歩きっぱなしはやめて、歩いたり走ったり。

でも、あくまで半治癒状態の捻挫に気を付け慎重に。

そして充実の第5エイド!
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食べかけて気付いた冷たいお蕎麦(冷/温選べます)。
スタッフさんがテント内の椅子を進めてくださったので、ゆっくり座っていただきました^^

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楽しみだった花豆。美味しかった~。

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カブも優しいしょっぱさ。

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さあ、あと8キロ。

山の8キロは結構長い。。。

足場の悪いドロドロ下りは、前を行く男性が
3歩行くと転ぶ…を繰り返すのを後ろから
眺めつつ、慎重に、ロープも使いまくって
手のひらはドロドロになったけど、何とか無事クリア。

その直後に、私設エイドでふるまってもらった
ファンタオレンジ最高!
ついでに手も洗わせて頂いてすっきり。

もう少し先かなと思っていたら
あれ、ゴールが見えてきた。

鏑木さ~ん!と思って駆け込んだら…
いや、いいんですよ。
嬉しかったです。
松本大さんがお出迎え下さいました(*´v`)。

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ゴール後のご褒美。まだ食うかって感じ?

手荷物受取り、お手洗いに向かってたら、そこで鏑木さんとバッタリ。

覚えてないみたいだったけど、
一方的に「ただいま!」って言ったら
「あ、ああ、お疲れ様!^^;」

いいんです。
この日勝手に会話した気分。ww

このあと、naomiさんと草津温泉に向かい
御座之湯でサッパリした後
バスターミナルから路線バスにのりこみ
ようやくお疲れ氷結(写真なし)。

鈍行普通列車に乗り換えたあと
新幹線に乗り継ぎ
長い長い帰路を経て
自宅に着いた頃には
また空腹に…^^;

太るはずだわ

でも、旅ラン最高^^
やめられない



















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Posted at 18:30 | トレラン | COM(7) |
2019.06.23

四万温泉から草津温泉へ

初めてのスパトレイル
捻挫完治してないので、
慎重に慎重に走って(歩いて)
56キロの部、完走しました(^-^)v
お陰で転ぶこともなく、怪我もなく
ウェアは綺麗なままゴール(^w^)

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前日ブリーフィングの鏑木さん
影の姿もカッコいい!
トークは昭和が入ってましたがw

またも家宝的な写真を、わたなべさんに
撮って頂きましたが(わたなべさんありがとう!)
勿体ないのでこっそり眺めます(^w^)

前泊は四万温泉、
レース後は、草津温泉を堪能し、
もうすぐ帰宅。

72だと、温泉入ってたら終電だな…。
56キロで充分でした(^-^;

初めてご一緒させていただいた
婦人会トレイル部?の皆様
楽しい旅行、ありがとうございました!

スタート前にはankoさん、こゆみさん、原パンさん、
ルミちゃん、こうちゃん
にも会えて、テンション上がりました。

道中会った原パンさん、こゆみさん、速かった!

ボラの皆さん、
道中応援頂いたおじいちゃんおばあちゃん、
サプライズ、ニシキさん(シシャモありがとうございました!)
私設エイドで、
スポドリやファンタ振る舞って下さった皆さん

とてもとても嬉しかったです!感謝。

以上、レポにならない、
いつものmizore節でした(^-^;

Posted at 19:50 | トレラン | COM(7) |
2019.06.16

にわか注目スポット行田公園(^-^)v

たけさんのブログで、リレマラのご紹介があり、
まさにぃさんのブログで、注目を集めてる
いや、まさにぃさんのブログではいつも定点ですけど
船橋市の行田公園。

私は走り出すずっと前から、
よくドングリ拾いに通ってました←おい

暫く行かなくなった時期もありましたが、
年中木陰を周回できるコースという特徴から、
走るようになってからまた時々、
特に夏場は訪れるようになりました。

基本ぐるぐるは苦手なのだけど、
日焼けしたくないのと、
自宅から5キロくらいという利便性、
時間がない夏場には背に腹は変えれない

今朝も、往路は家族の打ちっぱなしに便乗して
公園前まで車に乗っけてもらい、
さあ諦めてぐるぐる。

せっかく、たけさんにスタミナチームに
入れてもらったし、速くなくてもいいのw
←(リレーなのに)
でもせめて22周(≒20km)は我慢しよう
と、スピード無視で走りました

行田公園DSC_4768

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眩しい青空。

久しぶりにロードをトータル30km走ったら
疲れはてて、しかも少し熱中症気味。

来週大丈夫かなあ…。








Posted at 18:29 | ランニング | COM(0) |
2019.06.15

キングギドラになりたい

このところ、一気に色々進んできて、
もともとほわわーんとしてる身が、
頭も体もついていかなくなりつつある
今日この頃。←自業自得

でも地に足はつけてたくて、
せめて頭と手先は複数欲しくて、
キングギドラになりたい…って
一部の人には呟いてます。

本職は、来週から研修受けて
資格試験受けなきゃならなくなり
(上司命令なので落ちるのは許されない…)

とは別の側面で走り出して今に至り、
数年前から思うところあって
ビジコン出てみたり、組織を起こすこと勉強したり
仲間を作るために2年費やしたり。

ようやく、信頼する仲間と周囲の協力と許容を得て
プロジェクトが出来て、
この秋、第一歩を踏み出すことになりました。

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スマホのスクショw

一人じゃできないこと、支えてくれる人たちがいて
ようやく空想だけじゃなく、実現に向かい始めました。

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金曜は後援頂く組織の理事会でアピール。

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思い出深いお煎餅やさんのお土産を頂きました。


自分自身、何の記録もない速くもない
ちょっと長めにちょっと無謀に走る
ごくごくフツウのおばさん。

ただ走ることを楽しんでる、
そんな一市民が
そんな一市民の目線で
元気に楽しく動ける人たちが
こどもからシニアまで
回りにいっぱいできるといいな

モヤモヤしたり落ち込んだりしてても
手軽に縛られずに
外の空気を吸って
気分転換できたらいいな
ちょっとした会話もできたらいいな

そんな場を作りたいな、と思ってます。

そこから、いつかは
もっと定期的に走れる場を作れたら。
怪我もしないよう。

関わってくださる方々に心から感謝します。
m(__)mm(__)mm(__)m
ほんとに嬉しい。

でも、この個人ブログでは、
基本的には自分自身のことを
これまで通り適当にいい加減に(笑)
時々書くつもり。

ああ、まずは来週大変…。

Posted at 22:07 | ランニング | COM(2) |
2019.06.10

才能と人格と許容力と

週末は、短い距離から山やウルトラまで
記録を競い合ういろんな大会が
開催されていましたね。

頑張った皆様、お疲れ様でした。
朗報がたくさんで、笑顔が想像できて、
嬉しくなりました!

私はこの金・土・日は、珍しく遠出はせずに
住んでいるところをベースとして
動き回りました←結局じっとしてない

2年ほど温めていた、とあることを
そろそろ実行しようと動き始めて
感じることがあります。
このある意味地に足付けて落ち着いた
でも慌ただしい3日間も、とても。

これまで特に意識せずに、
でも、基本好きだからだったり
なんとなく感覚が合うところがあったり
な感じで付き合ってきた人たちが

ああ、そうか、惹かれてたのは
その人に素晴らしい才能があったり
それをひけらかさない人格があったり
人を思いやったり許容できたり
普段あまり表には出さないけれど
熱い情熱を秘めていたり

な、尊敬できる優しくて強い人間力があるから
なんだな~と気づかされました。

もし自分がこれまで何でもいい加減だったら
きっと今、時を越えて、繋がれなかったような
人たちともまた繋がることができて

その時その時、一生懸命な自分を
温かい目で見ていてくれる
才能と人格と許容力のある人たちに
出会えてきたことに感謝。

あらためて人との繋がりの大切さを感じた
週末でした。


*****************************************


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江戸リバーは私にとって出会いの場。


Posted at 18:25 | その他 | COM(0) |
2019.06.07

今さら5月の走行距離

もともと、距離も速度も時間も、
何なら走った日さえ、記録しない自分が
2月から、走った日と大まかな場所と距離の
記録を続けたのは、ひとえに
阿蘇ラウンドトレイル完走するため。
こんなに継続して記録したのは、
走り出してから初めてじゃないかなあ。

ART終わって、捻挫もしてるし、
もういっかと思ったけど、取り合えず
記録したので、残しておこう。

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メリハリありすぎ!


で、もうやめるだろうと思ってたら
何となく今のところ6月も細々と記録してます(^-^;

スパあるから。
原パンさんやsadaさんにケチョンケチョンに言われた湖ショートカットの部だけど。
前泊あり、温泉ありで、気分は完全に旅ランモード。

今現在、エントリー確定してる大会はこれが最後。

走ってる場合か!というくらい何かと忙しいなか、
やや顰蹙かとも思いつつ、
たとえ梅雨真っ只中で雨でグチャグチャになっても、
完走してゴールの温泉でリフレッシュしたいなあ。

今月は200走れるかな?

早く梅雨明けしますように(今日から梅雨入り?)

Posted at 18:45 | ランニング | COM(2) |
2019.06.03

マイペースで

土曜は、久しぶりに、
時間が決まった用事に縛られずに
すごそうと決めてた日。

やることリストを作るという
やることはあるけど(なんのこっちゃ)
何時にこうしなきゃ、がないのは
精神的にリラックスできました。

アスリートヨガで、普段使わない上半身が
筋肉痛だよーの体の声を感じつつ

頭のなか色々整理してたら
そろそろちょっと動きたくなって
家族が車で打ちっぱなしに出掛けるというので
便乗して、行田公園へ。

自宅からここに行くまでは、炎天下だと辛いけど
公園のなかのジョギングコースはほぼ日陰。

これからの季節、用事のない休日は
このパターンで、往路は便乗作戦でいこう。
復路はちょっと我慢…。

暑いのは平気なんだけど、
これ以上、日焼けしたくない…。
仕事にも障るし。

公園はBBQの香りが充満し、賑わってました。

それを尻目に、苦手なグルグル。
とりあえず10キロ走っとこうと、
我慢して公園11周したけど、もう1周は
コース内側の不整地をゆるっと。
ART終わってメリハリ有りすぎなくらい
走ってないので、これだけで疲れてしまい、
帰りの坂道はヘロヘロ。

当分はこの程度で健康的にいこう。


日曜日は、わたなべ隊長にお誘い頂いて
三浦トレイルへ。
ゆるゆる短い距離なつもりだったけど
そう甘くはなく、距離は短いながらも
アップダウン多めだし、
案内くださった杉さん、にこやかに談笑しつつも
気を抜くとシゴキ?モード…
にスイッチ入れよう入れようと虎視眈々(^-^;
物足りないでしょ?な誘導に、
いやいや充分です、な攻防戦を繰り広げつつ、
お話しがめちゃ楽しかったお陰で、
騙され?て進めて、適度なトレイルリハビリが
出来ました。

わたなべさん、杉さん、ありがとうございました!

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みんな、練習してるんだなあ
みんな、色々詳しいんだなあ
私は、記録にもヒトにも関心がないんだなあ
と、改めて自分の無知と気ままさを
思い知った1日でした…。

ドンマイ



Posted at 08:43 | jog | COM(2) |
2019.06.01

講師の魅力

どんな世界も
講師というか
インストラクターというか
師匠というか
教えていただく方の
影響力は、とても大きいと思います。

アスリートヨガの、カナ先生。

本日参加させていただいて、
改めて、すごいなあと思いました。

ひとつひとつのポーズを見るだけでも、
眼福。めちゃ綺麗。
(谷間に目が行くおっさんじゃない
女性目線で言うんだから、これ絶対w)

カナ先生の言うとーり、やってたら、
ほんと、ランのレベルアップは間違いないと
思います。
アンチエイジングも…。たぶん。

体固いけど。
ヨガ、基本苦手だけど。
写真ないけど。

今夜は、アスリートヨガ参加させて頂けて
疲れてたけど、ちゃんとポーズもできないけど、
やっぱ、良かった!

アフターで、キクチさんと久々話せたのも
嬉しかった。
私が、相手の迷惑鑑みずに、
一方的に話すという、いつものパターンですが。
ごめんなさい、キクチさん。

それにしても、カナ先生はすごい。
人差し指と薬指が同じくらいの長さの、自称女子だけど(って、どうなの?)
能力性格全部が素敵な人だなあと思います。

この恩恵を受けてる親父たち。
すごい先生なんだよ!
谷間やお尻ばっか目がいってんじゃねーよ!(笑)

以上、アスリートヨガレポ?でした。









Posted at 00:09 | スポーツ | COM(4) |