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2019.08.29

仕事のあとの一杯(二杯飲んだけど)


今日こそ、最後の1枚の手持ちのA2ポスター
掲示してもらうよう、ラスト営業

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〆は本店で…。

久しぶりに飲んだビールと
久しぶりに走った皇居

ビールは苦手だけど、一杯目は美味しかった!

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やっぱ、走ったあとの一杯と会話は、
大人のご褒美😊

さあ、明日も頑張ろうー(^-^)v


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Posted at 22:36 | ランニング | COM(0) |
2019.08.28

足立フレンドリーの上だ!

ラストスパート、やるだけやります!

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どこか、分かった人は、覗いて見てくださいね☺️

Posted at 19:05 | ランニング | COM(0) |
2019.08.27

帰宅ランと営業

最後のつもりで、ダメ元、市外に単身飛び込み営業。
しかも、汗だく、帰宅ランの途中w

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おお…ありがたや。駆け込み需要あるかしら。
もっと早くトライすればよかった…。←これまで営業未経験ゆえ

とにかく、お願いだから、晴れてほしい!

晴れ魔女さん、プリーズ。
遠いけど、お願い、来て…(;_;)

お待ちしてます!


Posted at 23:57 | 帰宅ラン | COM(0) |
2019.08.25

NGSKといえば。その2

雨の隙間を狙っての朝ラン。
坂道しかないマイコース。

長崎といえば。

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石畳

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🏈も盛り上がってきましたね
日本頑張ってほしい

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いつものうさぎさん

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ここまで6キロ、平坦な道ナシ。

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ここの朝の空はいつも最高

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これを見れば…。

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誰もいなくても取りあえず渡るよね😅

走り終わったらちょうど雨…。

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運転手席マジマジ見学。

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離れて暮らす母の不安と愚痴を聞いて、
さあ夏休み終了。

半日かけて、戻ります。

本日の朝ラン13キロ。
良くできました、自分!



Posted at 12:37 | jog | COM(2) |
2019.08.24

NGSKといえば。

KBNG

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個人的には、煮付けより、
手開きした刺身が、郷愁をそそるんだけど。。。

走ろうと思っていたけど
走るなって言われているかのように
雨、雨、雨…。

それでも、今日は隙間時間で30分だけ
えーいと、ぐしょ濡れ坂ラン。
嫌でも激坂。

慌ただしい1日。
なんだか朦朧としてて、
ああ、11月の飛行機も予約しなきゃーと、
本日の締めくくりに、
支払い完了して、ふっと日程確認したら

!!

福岡マラソンの日程、一週間勘違いしてた…。
ぼーっとして行動するとろくなことありませんね😭
変更手数料1万円以上の出費。
なんのために早期予約したんだか。。。

落ち着いてゆっくりヨガすることが必要かも、
と思った1日でした。








Posted at 23:50 | その他 | COM(0) |
2019.08.23

Qsyuで日替わり母娘

やっと取れた2日間の夏休み。

半日は、イベント開催のために
ボラの若干一名も関係深い
KDKTS江戸リバー河川敷JIMSで最終確認と
そのあと最後のつもりの学校営業で玉砕…。

やや、傷心なまま、ワークマンにて
イベント用の小物調達
ワークマンって三角コーンないのね…。

大急ぎで帰宅して支度し
手土産を買う時間もなく
駆け込みで(ボンビーなので)
NRTから格安LCCでFKOKへ

HKTで家族と合流し、住まいのそばの
広島風お好み焼きのお店へ。

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好きなもの食べなよ!
って偉そうに言ったけど、
まあ、基本お好み焼きやさんなので、
さほどお財布に負担なし。
母らしいことはできず。

夜は、明日朝早いから早く寝たいんだから
電気消せってブツブツ言われるなか
PCで、あたふた作業…。

今朝は、家族は早朝から出張プレゼンがあるとかで
4時起きして何やらゴソゴソしていたかと思うと
部屋中に炊き込みご飯の香りが充満し、
ふと気づけば、5号炊きの炊飯器を片手に提げ
「じゃ、戸締まりして行くように」
と一言残して出ていきました。
おお、その格好でHKT駅付近出勤するのか!
と、天然さに、血の繋がりを認識しました。

テーブルには、コーヒーの準備と剥いた梨が。

想像以上にそれなりにちゃんと生活出来てて
ひと安心。

やっと落ち着いてきたかなあと、内心嬉しい。
本人は痩せこけて、しんどそうなんだけどw

お礼に掃除機かけて、こんどは、
娘として諸問題解決しにNGSKに移動中。

数日前からSOSがあり、詳細よくわかんないけど
何だかかなり面倒そうな予感…。

今年の夏休みは、諸雑務で消えそうーー
一日くらい、走れないかな…。

珍しく、自分のこと書いてみました。
いつか懐かしく思う日が来るかなあ


Posted at 08:53 | その他 | COM(2) |
2019.08.21

山に行きたい

ストレス溜まってるのかなあ

山に行きたい

自分のペースで、時間かけて
走りたい

走れなくなったいま、🔰のひとの
気持ち、思い出してきた

膝が痛い…。←新鮮

明日で営業な日々は取りあえず
一段落させる!

次に行かなきゃ汗


Posted at 22:46 | その他 | COM(0) |
2019.08.18

夏バテ

この暑さ、そりゃ、人間だけじゃなくて
バテますよね。

しかも、ここぞというときに。

あれやこれや使いたいときに。

ただでさえ、キーボードボロボロで
「T」のキーが打てなかったけど
本日いよいよ、作業中に自宅のPC
ダウン…。

ムリハキンモツ
仕方ないので夕方、元気な後継者を
調達に。

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ああ、まずはスタートラインに立ってもらう
までの調教がストレス…。

人間はバテる暇なし(^-^;。
(走る暇も)

ドンドン走れなくなっていく…(・_・;


Posted at 20:44 | その他 | COM(0) |
2019.08.14

真夏の夜通しTTT

昼間に食べ過ぎ飲み過ぎで、
しかもこの暑さ
体調的にやや不安を感じつつ
23時の東京駅

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昼間の日本橋もだったけれど
やはり東京はオリンピックムード
日に日に⤴️⤴️してますね!

今回のTTTは、イノチダイジニをモットーに。

1/3くらい歩いたかな?

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とにかく前半暑くて暑くて
最初のコンビニに入ったときには
私一人相当ヤられてた

アルコールも抜けてなかったかも
異常に汗かいて、身体が痺れてて

そのあと、コンビニに寄るたびに
冷凍ペットボトル飲料投入し
掌や首回りリンパや顔を冷やしながら
の作戦で、何とか復活。

でも、夜が明ける頃は
他のメンバーが疲れ果てて
歩くのも辛いと…。

八王子市には入ったものの
残り6キロが走れない
もう歩けないということで

タクってワープ!(笑)

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汗臭い胡散臭い(笑)妙齢の4人のマダムたちを
何の文句も言わずにこやかに乗せてくれた
タクシーの運転手さん
ありがとうございました!

朝イチのお風呂でさっぱりして
何とか回復
でもさすがに高尾山には誰一人登ろうとせず

そのまま軽く飲食して
電車で帰りました

ああ、タクシーや電車って速いし快適…。
と、あらためて、感じた週末でした。

TTTやはり時期を選ばないとね😅

だけど、女4人、姦しいプラス女で、カシマシマシ?
最近こういうシチュエーションないので、
おしゃべり遠足みたいで楽しかったな♪

ご一緒させていただいた皆さま
ありがとうございました(^-^)/







Posted at 08:58 | ランニング | COM(2) |
2019.08.11

朝ラン久々

ひさーしぶりの、朝ラン

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それも、イレギュラーなコース

朝7時台は、すでに暑くて、冬場に走ってた
このコース、8キロで、ヤバい!と
歩きが入りました(^-^;

すっかり走れないからだになっちゃってる。

フラフラになって2キロ歩き、キロ7で2キロ走り
なんとか12キロ…。

シャワー浴びて軽くお昼寝しても
まだ午前中。

久しぶりに家族揃ってランチへ。
初めて奢ってもらう。

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昼間っから、スパークリングに白ワインに赤ワイン…。

ただでさえ熱中症気味だったので
帰りの電車では気持ち悪くなって

帰宅したらまたお昼寝

で、20時頃にむくむく起き出し
なぜかただいま東京駅に移動中…。

さあ、真夏の夜のTTT

ゆっくり行こう。
楽しくね(^.^)


Posted at 22:30 | jog | COM(0) |