2015.04.23

焦りの中のリハビリお散歩

内心、ちょっと、いや、けっこう、焦ってます。




かすみんの応援、40km地点まで、運動公園から2kmちょい歩くの、実はちょっとツラくて、やっぱりまだこの程度でもかぁと、内心凹な自分がいました。 
でもそこはオトナだし、チャイナだし(笑)、そんな気持ちはおくびにも出しませんが



昨夜は、テニス。

あ~今日も、ほぼ動かないテニス…、と思いながら、コーチの掛け声とともに始めたいつもの準備運動。

このひと月半、まったくできなかった、ほら、フツーにおこなう、「いちにいさんし、にいにいさんし、さんにっさんし、よんにいさんし」の、たった16回の、ぴょんぴょん跳躍。 

ぴょんと軽く1回跳ねるだけで、ズキン!と思わずしゃがみこむような着地衝撃と痛みがまったく改善されず、この時点でほぼ90分間の練習、他の生徒さんたちに、脚ではついていけないことを理解して細々と続けていました。

でも、昨夜。 無意識に跳ねてみたら、「お?」。

できた…?あれ?


そのあと、ストロークで短いボール出されても、…走れてる! 数メートルだけだけどww



で、おそるおそる、今朝は、サポーター、テーピング、薬、何もなし!さら!で、ほんとにほんとにゆーっくり、20分間だけ走ってみました(歩いて、といったほうがいいかな)。距離にして、2.5kmくらい?

自分的には、歩き、ではなくて、走った~~~♪
表参道以来、ひと月ぶりの初jog♪






えっと、そうなるとですね、これまであきらめていた気持ちがちょっと切替り、急に週末に向けて焦りと不安が生まれてきました…。












で、何もしないより、ちょっとだけでも山を歩いとこう…と、付け焼刃な、お昼休みのお散歩。

DSC_1310.jpg

 きれい~♪

















…いやいや、歩きたかったのは、焦ってきたのは、こっちの方。


DSC_1323.jpg DSC_1312.jpg DSC_1322.jpg


玄関明けたら5分で湖畔!みたいな環境はありがたい、かな…
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この記事へのコメント
痛みが軽減されてきた!?
嬉しい♪
けどけど、無理しちゃだめです。
ここはぐっと我慢してくださいよ。
Posted by きぐま at 2015.04.23 18:07 | 編集
日曜日の移動でそんなになっていたなんて
元気ばかりもらって全然気づけなくてごめんなさい…>_<…
痛みが治まってきてよかったです!
ゆっくりでも痛みなく走れるって幸せですよね。
でもでも今週末はくれぐれも・・・
Posted by aki at 2015.04.23 22:30 | 編集
HPでコース動画見ましたが、楽しそうなトレイルですね!
アップダウンの感じが9月の「多摩川源流トレラン」に似てる気がしました。
マイカップ持って、無理せず頑張ってくださいね~(^o^)
Posted by メテオデ at 2015.04.23 22:38 | 編集
き、きぐまさん
暖かいメッセージありがとうございます
そ、そうですよね…(;´∀`)
とりあえず、今朝は5分間だけ増やして25分たらたらーんとで、抑えました( ̄ー ̄ゞ-☆
Posted by mizore at 2015.04.24 08:38 | 編集
akiさん

こめんなさい、黙っててー
でも、言ってたように回復し出すときは急なんですよね
日曜と金曜の今日とでは、ずいぶん違ってきてる感じです
しゅ、週末は…。
Posted by mizore at 2015.04.24 08:41 | 編集
大丈夫ですか?
日曜日は「タラの芽獲り」(笑)ですよね。無理はなさらないように!
Posted by 鈍足親父 at 2015.04.24 15:26 | 編集
メテオデさん

ありがとうございます
…、性懲りもないヤツで、心配してくださる方々に嫌われそうなのがツラいですが、どーしてもスタートラインに立ちたい(ついこないだも言ったような)ので、無理せず楽しんできます!
Posted by mizore at 2015.04.24 21:25 | 編集
親爺さま

はい、季節外れの多良の、ゴホゴホッ…、タラの芽楽しみたいと思います。
ぜーったいゆーっくりと!

まずは、車を調達して、地図調べて…、ゴニョゴニョ…。
Posted by mizore at 2015.04.24 21:28 | 編集
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