2015.06.26

朝ランちょっと階段&坂


今週前半は早めの夏バテ?

目は覚めても、何となく走る気になれず、脚もまた軽い痛みがあったので、夜も走る気になれず、OD(重ダル)で過ごしました。

何となく昨日の夕方くらいから少~し、OD抜けてきたので、昨夜は軽く30分間走。

今朝は、雨の前に走ろうという気になったので、軽く55分間走。(半端な…笑)

今は、とりあえず、週3日、どんな距離でもどんなにゆっくりでも、山でも良いから、走れたら、まずまず!と思っています。

ゆっくり、脚と相談しながら、やりすぎないけどやらなすぎない、なペースで走れたらOK。

今朝の、ちょっとだけ息を切らして数往復した部分。

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早朝古刹は気持ちいい♪

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山門抜けると、市川の街が見渡せます

金曜ファイト♪ ね(*^▽^*)

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この記事へのコメント
金曜ファイト♪おつかれさまです♪( ´ ▽ ` )ノ♡
早朝♪朝ランきもちいいですよね♬
夏バテだいじょうぶですか?
似たようなかんじだったので共感しました〜☆
週3回〜見習わなきゃ♪
むりなくファイトです( ´ ▽ ` )ノ♡
Posted by ローラ at 2015.06.26 21:03 | 編集
ローラさん

乗鞍後の脚の具合はどうですか?

病み上がり後は特に朝ランできるのって嬉しいですよね
ローラさんは分かってくれそうで、書いちゃいました(笑)
はい、ほどほどにファイトp(^-^)q
Posted by mizore at 2015.06.27 08:10 | 編集
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