2016.07.12

リハビリ朝ジョグと整体通い


月曜早朝は30分間で3.5キロをジョグ。

夜は整体。

これまで、

留置鍼→金属アレルギー発症し×

電気治療→モードを色々試すも、思わしい効果がなく×

カイロで骨盤矯正→ますます不具合が出て腰も臀部も痛くなって中止×

手による強力マッサージ→同上×



もうやることない

って、思いつつ、最後に

「お灸やってみましょう」

えーい、ここまで付き合ったから、もう最後だ!

と、整体通いやけくそ最終ステージ。

お灸なら自分でできるし。


さあ、どうなるかなあ。


寝る前&寝ながら(笑)、軽くストレッチ。



今朝は45分間で7.5キロジョグ。
のあと、セルフお灸。


地味に頑張ります。

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