2014.11.24

つくば完走できました♪

皆さんの素早いご報告に、さすがだなあと感心しつつ、遅ればせながら、ご報告。

ロキソニンさまさまのおかげで、無事完走いたしました。

プラス、今回完走できたのは、この方のおかげ。ほんとにすごい頑張りでした。感動しました!

当日、本来いらっしゃる予定だったあの方のアレキ腱がやはり芳しくなかったようで、ユキさんを囲むのはマーマンさんと私の二人に。朝、合流した時点では、飲んだばかりの薬が充分に効いていなくて、歩くのもやはりズキズキ。途中で脱落かな…と、未だぐじぐじ思っていました。
そんな中、出走直前に「じゃ、ユキさんを頼むからね」と、チバッカス大師匠に言い渡され、完走を決意しました。

絶対一緒にゴールしよう!

レースの詳細は、マーマンさん、ユキさんのおふたりにお任せ^^;

今回、心がけたこと。

1.終始笑顔で!
2.話しながら走り、ユキさんの状況を確認。会話できるくらいならまだいける(鬼)。
3.ポジティブな励まししかしない。でもポジティブすぎて精神的負荷をかけすぎない。
4.景色を楽しむ。それを口にする。楽しんでることを伝える。リラックス♪
5.給水、給食はまめに。つらそうになったら、短い時間でもいったん止まってストレッチの時間をとる。
6.時計はつけないなりに体感で前半はなるべく遅くなりすぎない程度に自制して、余裕がありそうなら最後数キロでネガティブで上げる。
7.正確なタイムキーピングできないので、近場に代替人物を見つけ、ぴったりついていく(笑)
8.できれば道中写真を撮る(これはユキさんのアップにお任せします♪)。

残り2kmで、強力なガーミン出資者のサブスリー報告と並走応援もあり、
結果、ふたりで手をつないでゴール!なので、タイムは全く一緒です。嬉しかったなー。


一番会いたかった人にも会えたし^^…ってか、元気で、しかもすごい記録出してくれて嬉しかったです^^

アフターはいつものように飲み過ぎて、でも気配りの神様なこの方にいただいたヘパリーゼのおかげで二日酔いはまったくありませんでした。ありがとうございました!ヘパリーゼ最強です。

つくばマラソン、とてもいい大会でした。ご一緒させて頂いたみなさん、ありがとうございました。
いつかまたリベンジしたいな。

出走前1  出走前2


黄葉  酔っ払い帰り電車ブログ村旗 ← ブログ村の旗の入った袋(うーぱぱさん)。



そして、本日は、最大の懸念だった、朝起きたら歩けないのでは…?というのはなくて、筋肉痛も全くありませんでした。
ただし股関節の痛みはやっぱり悪化していて、びっこはひきながらも、軽く近所をお散歩できました♪

真間桜並木1  真間桜並木3  真間桜並木4

真間桜並木2  真間桜並木5


スポンサーサイト

この記事へのコメント
初コメです。完走おめでとうございます!どなたか仰ってましたが、お二人は双子のようでした(^o^)
最後少ししかお話し出来ませんでしたが、今後とも宜しくお願いします!
Posted by メテオデ at 2014.11.25 04:31 | 編集
日曜日はお世話になりました~
足・・・いえ股関節。
同じく、mizore道ましぐらですw

それにしても・・・・
1ヶ月で2回フル完走しちゃうとは(^^)

あ、おそろいのランパンだぁ~~☆

お互い足が治ったら、ガチ練しましょ
Posted by 関東ブス連盟代表/みそら at 2014.11.25 04:34 | 編集
完走おめでとうございます^_^
しかし、結束力凄いですね。
Posted by ひでち at 2014.11.25 07:55 | 編集
日曜はありがとうございました×100&お疲れ様でした~☆
股関節、大丈夫でしょうか??大丈夫じゃないですよね(T-T)ホントにホントにお大事になさってください~!!!!
隣でmizoreさんが励ましてくれて、サポートしてくれてホントに頑張れました!!!ストレッチとかのタイミングもものすごく絶妙でした!!
こんど、ダンナに+αのハーゲンダッツを買ってもらいましょう☆
私も、ビールでもワインでもスイーツでも何でもいいのでお礼させてくださーい(о´∀`о)
股関節治ったら皇居ラン→プチ女子会しましょう~☆mizoreさんのためなら、平日神奈川からでも皇居に駆けつけマス!(^o^ゞ
ほんとにありがとうございました~(*≧∀≦*)
Posted by ユキ(ふらっとヨメ) at 2014.11.25 08:01 | 編集
お疲れさまでした。
こちらも元気になる笑顔での登場
坂シリーズ今後も楽しみに応援しています
Posted by たま at 2014.11.25 08:21 | 編集
完走おめでとうございます♪
ユキさんと一緒のいいレースになりましたね。
楽しそうだ♪
ダメージはありそうですが、mizoreさんなら大丈夫ですね(笑)
早く思い通りに走れますように!
Posted by iwatobi at 2014.11.25 09:41 | 編集
mizoreさん♡
完走おめでとうございます♪
笑顔で走られてるようす想像できます。
同時ゴール、うれしいですよね。
フルマラソンつづいてて、すごいです!
お散歩中の動物たちの写真、癒されました~♪
はやく完治して良くなられますように( ´ 人 ` )☆
Posted by ローラ at 2014.11.25 09:45 | 編集
メテオデさん

コメントありがとうございます。

双子…、それはユキさんに申し訳ないけど、嬉しいですね。偶然おソロで色違いなランパンに、似たような髪型でしたもんね。

これからも、こんなお気楽ランナーですがよろしくお願いいたします。
Posted by mizore at 2014.11.25 12:18 | 編集

みそらさん

コメントありがとうございます!何のお世話もしてないし、あまり多くはしゃべれなかったし、ハイタッチもできなかったですね。一番会いたかったので、元気そうな姿を見て安心しましたよ~。
しかもすごいタイム!
そのタイムで走れるなら、股関節へのmizore virusの影響は、まだ被害が大したことなかったようで良かったです^^

ガチ練、いいですね!できるように治します^^
ご指導ください!
Posted by mizore at 2014.11.25 12:22 | 編集
鍵R2さん(全然鍵じゃない?)

コメントありがとうございます!

本当にもう少しお話したかったです。いつかトレランのあれこれ、伝授ください!美人の奥様にもご挨拶できず失礼いたしました。
Posted by mizore at 2014.11.25 12:25 | 編集
ひでちさん

コメントありがとうございます。

結束力、そうですね、私も予想していなかったです。一緒に走るのっていいなと思いました。

ひでちさんも、結束力の固いお仲間がたくさんいらっしゃるようですから、佐倉楽しみですね♪
Posted by mizore at 2014.11.25 12:28 | 編集
ユキさん

コメントありがとうございます~

何度も言いますが、完走できたのはユキさんのおかげです。ありがとうございました!

ハーゲンダッツ楽しみにしてます♪
女子会、女子ランも!

筋肉痛癒してくださいね^^
Posted by mizore at 2014.11.25 12:31 | 編集
初コメさせて頂きます。

先日はお疲れ様でした(^^)
後半お会い出来て嬉しかったです☆

お二人の『ちょっとそこまで〜♪』的な自然体、30km超えてるのにあの元気…羨ましかったです!

また機会がありましたら、夫婦共々よろしくお願いしますm(_ _)m
Posted by F-run嫁 at 2014.11.25 12:41 | 編集
完走おめでとうございます!
お二人が笑顔で陣地に帰ってきたのが、忘れられません!
しんどい時は笑顔が利きますね!
ヘバリーゼいいでしょ!最強です(*^_^*)
また、宜しくお願いします!
Posted by proceed2600 at 2014.11.25 13:09 | 編集
たまさん
コメントありがとうございます♪

応援もありがとうこざいました!
坂、いずれ偶然出会えるタイミングを狙います(笑)
Posted by mizore at 2014.11.25 19:15 | 編集
iwatobiさん
コメントありがとうございます♪
神戸くんとの熱いランデブーは如何でしたか?
ダメージはありますが、今回ユキさんにエネルギーもらいましたので、きっと大丈夫。
治します!治ったら遊んで(いや練習して)下さいね
Posted by mizore at 2014.11.25 19:18 | 編集
遅くなりました つくばお疲れ様でした&
アフターでは 同席させていただきありがとうございました。途中で退席したので長く話せませんでしたが
また関東方面お邪魔しますので 宜しくお願いします~!
Posted by だれやねん at 2014.11.25 20:27 | 編集
ローラさん

コメントありがとうございます♡

人生初、月2のフルマラソン、しかも、ほぼほぼひとつきこれしか走ってない状況って、こんなこと二度としないようにしなくちゃ…。
笑顔で走るっていうのは、ガチでマジで走ってる人からすると、はあ?って感じでしょうが、そんなときもある、でもそればっかりでもない!ってこと、たぶんローラさんは分かってくれそう。特に最近のローラさんは(笑)。

でも、ローラさんとは坂道マラニックしたいです。近いうちに!お誘いしたら来てね♪
Posted by mizore at 2014.11.25 21:49 | 編集
F-run嫁さま

コメントありがとうございます♪
…あのね、なんだかおふたりもっと簡単で分かりやすい呼び名欲しいです~。
ユキ&ふらっと、とか、マル&マル旦那さんとか。超絶ワガママですが(笑)。

そうそう、サザエさん的な、お財布忘れてもちょっとそこまで、最終目標としてはキロ5で42km自然体で走る感覚を目指してます(実は書いてて、今、目覚めました)。

なので、きっとGPS watchはずっとつけないし、タイムテーブルとか補給食とかは無縁だと思います…。
今回も、手ぶらで走るの快適でした♪

そんな私でよろしければ、今後もどうぞよろしくお願いします♪


Posted by mizore at 2014.11.25 22:03 | 編集
プロシードさん

いつも以上の感謝の意を示したくてカタカナ変換いたしました。

今回、負傷者が前向きにできることは、笑顔!楽しむ!諦めない!回復への負担をかけすぎない!でしたので、課題は全部クリアしました。

本当に気配りいっぱいありがとうございます。ヘパリーゼ、すごいですね!

坂道、ぜひよろしくお願いします。
Posted by mizore at 2014.11.25 22:14 | 編集
だれやねんさん

コメントありがとうございます。

関西弁なのに静岡ンで、ウルトラなだれやねんさん、ですよね?この記憶刷り込み間違ってないですよね?

ウルトラは、当面もういっかと思っていますが、心惹かれる大会があればいつかまた行っちゃうかもしれません。そんな大会があれば、ココロ揺さぶるプレゼンで是非教えてください(笑)

なので、またお会いできますよう!

Posted by mizore at 2014.11.25 22:20 | 編集
大変遅くなりましたが・・・
日曜日はおつかれさまでした〜
女子会以来お会いできてアフターでいっぱいお話できて
嬉しかったです♪

納豆L♥︎VEなのです。
納豆のようにねばっこい走りがしたいものです^^;

またお会いできますように♪
Posted by aki at 2014.11.25 23:47 | 編集
akiさん

コメントありがとうございます♡

完走、まずはおめでとうございます!
粘っこい糸を引くような走り…、怖いような気もするけど、きっと女子ならではな走りだと思うので、長ーく味のある走りを目指しましょう^^

美味しい納豆屋さんいくつかチェックしてますので今度是非(マラニックで納豆食べるのはいまいちイメージ湧きませんが)!
Posted by mizore at 2014.11.26 07:47 | 編集
mizoreさん、先日はお疲れ様でした。
痛いのに、走っちゃだめだよぅ…(/ _ ; )
お互い、カラダは大切にしましょうね。

ユキさんとのお二人ラン、すごく楽しそうですね♪
きゃぴきゃぴしつつも結果は残す。
すごいです!
Posted by きぐま at 2014.11.26 08:23 | 編集
きぐまさん

コメントありがとうございます。
まだ、きっと咳やくしゃみしたら痛むのでしょうね。
私も着地のたびにズンズンと鈍い痛みを感じますが、先月よりはマシな気がします。
もう少しの間、走らないよう我慢します。

きゃぴきゃぴなんて、何十年ぶり…。新鮮で嬉しいっす^^;
Posted by mizore at 2014.11.26 12:05 | 編集
わわ、コメント、出遅れましたーーーー汗!!
mizoreさん、おつかれさまでしたっ。
厳しくも優しいmizore流フル、すてきです。とくに、2が笑。
脚の具合はいかがでしょうか?落ちついたら、是非ごいっしょさせてくださいませ!どこいきましょっ。あー、走りたい!
Posted by かるりーの at 2014.11.26 16:51 | 編集
かるりーのさん

コメントありがとうございます。汗不要です(笑)。

一人の時はもちろんしゃべりませんが(しゃべってたら怪しい)、誰かと走ると終始しゃべっているのがmizore流ランニングです。なので、結構嫌がられます(苦笑)。
ウルトラならともかく、フルマラソンの大会でこんなにしゃべり続けたのは初めてですけど。
目標は、談笑しながらキロ5でフル大会完走(なんのためだか)。
ぜひご一緒に楽し苦しいトレーニングを~。

なんとなく、ですが、来月には軽く走れるようになりそうな気がしてます^^
Posted by mizore at 2014.11.26 18:27 | 編集
お疲れさまでした~
ロキソニン飲んで走るって大丈夫ですか。
元気になるように、熊行きましょう!
Posted by ひこ at 2014.11.27 08:40 | 編集
ひこさん

ひこさんもお疲れさまでした!ひこさんもすれ違いざまはこちらが元気になる笑顔でした。

結局当日はロキソニン、計3錠も飲んじゃったので内心不安でしたが、とにかくスピード封印生活3ヶ月の効果がようやくでてきているようで、今月フル2回を走った割に少し回復傾向なようです。

クマモン、ぜひ!
Posted by mizore at 2014.11.27 09:00 | 編集
管理者にだけ表示を許可する