FC2ブログ
2018.07.29

お買い物オンリーの土曜と運動で疲れはてた日曜


昨日は、台風のため、
楽しみにしていたイベントが中止。

家族もゴルフが中止になったので、
こういうときじゃないと行かない
あれやこれやのお買い物へ車で。

久々に、嬉しかったのは、
ヘアアクセを数年ぶりに購入したこと…。

自分史上底辺まで落ちてる女子力、
まだ少しくらいアップできるのかな…。

というか、あるのかな…。

**********************

先週は、毎日帰宅ラン出来るようにリュック持って
仕事に行ってたのに、
意思の弱さと残業三昧とで、走らず…。

日曜午後からは地獄のトレーニングがあるのは
(ランじゃないです)承知してたけど、
人に便乗作戦で何とか走ろうと、
信頼するご近所さんに
昨夜酔っぱらいながらメールで打診。

おかげさまで、朝9時過ぎの真間川にて、
走る前から、高級エイドを頂戴しました。
ひと粒300円超えの源吉兆庵のマスカットゼリー(^-^)/

20180729183040568.jpg
マスカットそのもの!チョー美味しい!

その後、コンプライアンスとはについて議論しつつ、
キロ6ペースで江戸川アワコースをぐるっと走っていたら、
後半、機関銃のような雨粒攻撃にあい、
グショグショ…。

2018072918355936e.jpg

息をきらして、坂道を登り、

貴重な朝の1時間半をご一緒下さった
市川パパさんに感謝して

なんとか歩かず帰宅。

汗が止まらないまま、
シャワー浴びて、急ぎパン食べて、
家族に車で送ってもらって、
12時からは、みっちり4時間
地獄の実技講習トレーニング…。

コーチはこちら…。

20180729184126cc5.jpg
※写真は借り物です

フツウ、ジムとかパーソナルトレーニングとかって、
4時間は、ないですよね?きっと?
(←行ったことないから分からない)

あらゆる種類のスクワットから、
マットを使った運動、
バランスボールやダンベルを使った運動で、

身体中の汗が吹き出しました…。

ベンチプレスを経験する前の動きづくりを経験した感じ。

既にお尻と首と肩甲骨回りと大腿筋と…

要は全身、アラート出てます。

motoさんや、ゴリさんって、すげー!!

と、改めて尊敬。

明日のカナ先生の駒沢ヨガ、始める前から

最優秀な屍のポーズのままな気が…。

いま、隙間時間で、いろんなことを学んでます(^-^;)


スポンサーサイト

この記事へのコメント
どこに向かってるんですか〜(笑)
Posted by 原パン at 2018.07.29 19:21 | 編集
えーっ?マジかーっ!土曜日は女子力アップの買い物だったんですね。新しいランパン買ってきたくせに...笑笑
今日も宜しくお願いします。。
Posted by イチカワさん at 2018.07.30 06:33 | 編集
原パンさん

ですよね(^-^;)
性分的には気の向くままに…、と言いたいところですが、
とりあえず、少し計画的にあさっての方向に向かってます(笑)
Posted by mizore at 2018.07.30 08:33 | 編集
市川パパさん
昨日は高級エイドプラス雨のなかのキロ6ランお付き合い有り難うございました
基本は普段買う暇がない女子的な買い物メインで、でも気付けばスポーツショップ巡りでした(^-^;)
今日はお尻に湿布貼りまくってロボット歩きしてますが、宜しくお願いします
Posted by mizore at 2018.07.30 08:38 | 編集
おっ,偶然ですね。先日宝掌珠をいただいて値段も知らずパクっと一口で食べてしまいました。^^;
今度はどちら方面に向かって・・・?
Posted by 鈍足親父 at 2018.07.31 08:54 | 編集
親父さま
美味しいですよねー♪
えーっと、前にお話しした流れの一環でゆっくり明明後日の方向に向かってます(笑)
Posted by mizore at 2018.08.01 08:56 | 編集
管理者にだけ表示を許可する