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2018.08.03

木バド金ピラ土山花火


水曜はお山のきんにくううを引きずり、

かつ、血が溜まって浮腫んで腫れてきた両足親指爪と、

赤く擦れた左足指裏、

とりあえず走れるものかどうか確かめてみるもんね!

雑談で引き留めようとする上司をかわし、皇居へ。

暑い…。

ランステに着く前に大汗。

もう十分運動したような錯覚に…。

勝手に同士視してるチャレさんと合流するも、

足のこともあるし、今日は絶対2周でやめると宣言。

そうしないと、負荷かけて走ってしまいそう、と思ったのですけど、

いや、無用な予防線。

体力気力足爪的に、2周が限界でした。

試してみたら、とりあえずキロ6なら登りは大丈夫。

下りが、やっぱり爪先が靴に当たって、痛い。

というか、痛いよりヤバいという感じ。

測ってないから分からないけど、

たぶん平地でもキロ5分40以下になると、

足先が当たってヤバい感じ。

感触は掴めた。

ダウンウォーク入れてると、

ご近所市川パパさんにバッタリ。

日曜から水曜の4日間で、なんとお会いするのは3回目。

そのうち2回は、ご近所じゃないし。

ジャーマネさま、

駒沢カナ練、またよろしくお願いします!


その後は、しっかり3周走ったチャレさんと、お疲れ!

DSC_1858.jpg
趣向完全に親父入ってます

こんなに暑ければ、走らなくてもビールは美味しいのかもしれないけど、

やっぱり走った後の方が断然美味しい!

私はいつもサワーですが


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木曜は、靴は完全アウトで、サンダルで出勤。

こんな時に限って、いつもよりちょこちょこ移動が多い日で、

灼熱の中、汗だらだら足を引きずりつつ、

何とか諸々こなして、

夜は、もひとつのボラ的な仕事。

恐る恐る室内シューズ履いて、

ほんのちょっとだけバドミントン(←仕事です!)。

無理しなくていいよって言ってもらえたので、ほんとにちょっとだけ。

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ここまでなんとか目標クリアしたものの、

本日金曜は、指の腫れが悪化して、

さすがに時間休取って整形外科で血を抜いてもらう。

DSC_1859.jpg
汚い足でごめんなさい

「右親指は爪が変形して固まっちゃってるから、もう放置。左だけ処置するね。」

と先生に言われ、ちゃっちゃと血抜かれ、包帯ぐるりんぱ。

これだけ暑いと、クリニックもお年寄りの井戸端会議はなくて、10分で終了。

順番末の覚悟していたけど、暑いなりの恩恵もありました。

さすがに、今夜のめにゅうは中止かなと迷ったけど、

血を抜いたお陰で楽になったので、

走るわけじゃないし、楽しみにしてたし、

ま、行くか。

で、こちらへ。

20180803213144757.jpg

ずーみんの、ヨガ&ピラティス&体幹トレーニング
の、いいとこ取り贅沢レッスン♪

週に2回もヨガやるなんて、数年ぶり…。

しかも、今回感じたのは、

やっぱランナー向けにアレンジするとなると

めにゅうは同じようになるのかなということ

目の付け所が、カナ先生と基本同じでした!

ここまできたら、一旦諦めかけた明日の予定も、

いやいや、考えようによっては、

試してみるきっかけじゃ?

と、ポジティブシンキング。

で、ニューシューズ?購入!

2018080323283619a.jpg

ということで、明日のお山はこれでチャレンジ(^-^)/

KNJ的に、ビアマウント後はこれまたダッシュで

花火に行かねば…。

来週は仕事のピーク。

培った体力気力を活かして

切り替えるぞーーー。
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