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2018.10.26

今週は平日3日帰宅ラン!

今週は全部微妙に違うルートと距離で
月12キロ・水14キロ・木17キロと帰宅ラン。

201810261032441c1.jpg
昨日一昨日は月が綺麗だった~。

明日は決意の長距離自主練するつもりなので、
今日はランオフ。

ゆっくり走れば、脚も故障しないし
さほど疲れも残らなくなりました。

私には、どうしてもスピードが鬼門。

走り始めたころ、誰かに
「キロ6で走れば、毎日10キロ走っても故障はしないんだよ。」
って言われたけど、確かにそうなのかも。

ペース走とかまだできるレベルに戻ってないから
明日はゆっくり、でも途中寄り道休憩なしで走り続けるのを頑張ってみよう。

雨だとやめちゃうかな^^;
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