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2019.04.14

ロングラン夜練

このひとつき、短い距離の自分なりの山練は
積んできたけれど、
ロードで60キロくらいも走ってきたけれど、
不安なのが、夜練を全くしてないことと、
超ロングランをしていないこと。
↑2月から50キロ超を毎月やってて既にどこかオカシイ

でも、なかなか夜に山を走る時間が取れない

今回絞った目的は

・夜通しライト装着ラン
・のなかで、コンタクト装着状態確認
・本番が山の120キロ越え、せめてロードで100キロ
・なるべく隙間時間で

もっともっと、試したい環境はあるけど
贅沢言えない。出来る範囲で挑戦出来ることを。

で、思い付いたのが、週末仕事のあと、
いったん帰宅後に、家から柴又100K…(^-^;

恐る恐る提案した家族からの条件は
絶対一人じゃないこと
(だんだんハードルが低くなってるかも(^-^;)

当日まであと2日のこんな思いつき、
同行してくれる酔狂な人は、ほぼ居ないだろう

最悪、誰も同行いただける人が居なければ
夜通し練だけに特化して、ライトは諦め、
明るい比較的安全な所をグルグルしようかと
思っていましたが、心強い同行者に恵まれました。
感謝感謝!!

金曜の夜、急いで帰宅し、
5分でサンドイッチ食べて、出発。

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ここで、ありがたいお仲間おふたりと合流。

それぞれ控えるウルトラがあったみたい(^.^)

ルートは単調。ただただ江戸川を北に北上し、
利根川との合流分岐点まで行って折り返し。

一人だと、危険が危ないのはモチロンだけど
真夜中景色もないし、きっと単調すぎて続かない

本当にありがたかったです。

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せっかくお付き合い頂けたのに泣き言言えない
100の数字見たあと、歩き入りましたけど…。
頑張りました。

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大会でもないのに人生最長距離。

新柴又駅近くのファミレスで朝食?して
無事終了。

家まで走って帰るのは無理でした。
右足が内側に入る癖があるフォームのせいだと思う
右臀部と梨状筋が悲鳴あげてました(^-^;

お昼頃に帰宅し、シャワー後、爆睡。

夕方から出る予定だった会に参加しなくなったので
珍しく家族全員で夕食の買い出し。

立っているのも辛かったけど
「好きでやってるんでしょ」
の、耳の痛い一言になんとか踏ん張る

でも、帰宅後、またまたどーにも辛くて爆睡してたら
2時間後に、もうすぐ家を出る家族が作ってくれた
ご飯が出来てた(感謝)。

目標は、すべてコンプリート。

失った代わりに得たものも大きかった。

で、今日は、状態確認のために…。

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江戸川かよ!(笑)

昨夜の無風の鏡のような川面の景色が嘘みたいな
強風南風。

一昨日昨日でやっといて良かったーー

10キロ、ゆるゆる歩くように走って、
右臀部と梨状筋ヤバし。
左足首ヤバし。
明日からはランオフ、仕事に専念!
を確認しました(^-^;

出来ることを整理して頑張ろう。

感謝を忘れずに。
















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この記事へのコメント
すごーい!
すごーい!
すごーい!しか言えません!
Posted by くじら at 2019.04.14 21:00 | 編集
慎重かつ無謀、笑。


同行された方々を含めておつかれさまでした…苦笑しかでない。
Posted by きうじ at 2019.04.15 07:07 | 編集
くじらさん
本人いたって真剣な修行なんですけど、
どうも、ふざけてるように取られがち…。

くじらさんみたいに本当はもっと山練に
行きたかったです

まあ、これでロング走の練習は終了です
あとは、MFボラでオールナイト。
お会いできますよう!(^-^)/

Posted by mizore at 2019.04.15 08:19 | 編集
ワタナベさん

無謀ではなくて、無茶(笑)
とりあえず謀ってるので(^-^;

今月は、中日にご褒美デー予定されてるお陰で
それを励みに頑張れてます。

同行してくださった心暖かい物好きな方々には
ものすごい感謝です。

師匠に報告したら、苦笑してたのかどうか分からないけど
「成長してますね」と帰ってきたので
とりあえずホッとしてます。
Posted by mizore at 2019.04.15 08:25 | 編集
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