2017.05.26

野辺山・練習編


そんなこんなで、いざ野辺山100kを意識して何かしら週末に走るイベントを入れるよう、準備しだしたのが、3~4月から。
仕事のごたごたで平日はあまり時間が取れなくなったので、

・ とにかくアップダウンに慣れる
・ 長距離を走る/歩く

このふたつ、特に、アップダウン、山 or 坂を意識して、二か月間、土日はほぼ何かしら出かける。

フルマラソンやハーフマラソンやリレーみたいなスピードは要らない。
たとえゼハゼハするとしても、心肺鍛えるため。



まずは、3月は、新小岩から東松山まで荒川60k(フジヤマさん)。 ← ラストは体が持たず、平坦な川沿いの60キロ程度でこうかと、本番への不安が募る

4月に入って、高水山トレイル30kで、しばらくぶりのトレラン。

帰宅ランは3月に部員さんたちと1回、4月はひとりで2回(うち1回は途中で疲れてやる気失って電車にイン)。

午前中に高尾山ハイキング からの 午後4時間歩きっぱなしで日本酒飲みまくり。

長崎坂道ジョグ。 ← たぶん、斜度15%くらい?

多良の森トレイル39k。 ← これがかなりの刺激入れになりました。

オクムグリーンライン(メテオデさん)30kくらい?

検見川クロカン(Ukeさん)15kくらい。 ← ゆっくりマイペースながら、足に優しいアップダウンが良かった。

箱根外輪ナイトトレイル(いっちさん)50k。 ← 16時間歩き続けれたことで、かなりの自信になりました。

行徳マラニックでほぐしジョグ(かるりーのさん)10kくらい。

オクムトレイル(メテオデさん)23kくらい? ← 雨にも負けず(負けたけど)な精神修行

江戸川ジョグ20kくらい(偶然市川パパさんに遭遇)。


よく詰め込んだ~!(^^;) GWのおかげ & みなさまのおかげ & 家族の理解のおかげ。

これ以外に、無理やり平日週2回くらいは早朝30-45分、近所の坂道を選んでジョグ。

これは坂道耐性&本番での5時からの出走を意識して、身体を時間的に内側から慣れさせるため(お通じとかね)。




今回は、去年のSTYよりも、並々ならぬ卒業気合モードが伝わっていたようで、家族もこれまでになく許容的というか協力的。

それでも、70キロくらいまでは行けるんじゃないかという気はしたものの(特に根拠はありません)、これだけやっても、完走のイメージは湧きませんでした。

ただ、フジヤマさんに言われていた、

「mizoreくんは、完走できる。たぶんよほどのアクシデントがなければ12時間台。
ジョ〇くんは、…、完走できたらスゴイ」

という言葉を脳内に刷り込むようにしていました^^;

2017野辺山完走率
すごっ!

Posted at 12:25 | マラソン | COM(0) |
2017.05.25

野辺山・まずは大会に出るまでの経緯


先ほど仕事の合間にサクッと再診に行ったついでにちょっと立ち寄って、キミ兄さんのおっしゃるところのメッセージを受け渡してきました(笑)。
古本屋さん、柴又までに寛解してますように~。

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野辺山ウルトラ100k。


5年くらい前の私にとっては、存在は知っていたけれど、憧れというか、いや憧れもしない、自分には縁がない、ヘン〇イさんたちの世界というイメージ。

それが2,3年くらい前からは、漠然とながら、これに出ることが自分のランニングの最終目標になってきつつあるのを心のどこかで意識していました。

ひとりでゆるゆる皇居を走っていた頃に、お友達が欲しくて入ってみたランニングサークルの副代表の超絶素敵女子が、兼ねてから周囲に「野辺山いいよ~」と勧めていた大会。

いいよとはいっても、彼女は当然走力もすごくて、雲の上の人。

まだ30代前半ですけど、20代の頃から、ずっと野辺山100k完走しています。

そんな彼女が言う野辺山は、これまた当然雲の上の大会。

皇居2周もできれば十分だった私にとって、野辺山は、理解できないヘン〇イランナーさんたちの行きつく最終地点みたいなところだと思っていました。

そんな中、ある時そのサークルで盛り上がり、ウルトラマラソン出てみよう!ということになり、制限時間が16時間で初心者がチャレンジし易そうで楽しそうだった、「しまなみ海道ウルトラ遠足」にノリでエントリー。

途中、2度熱中症で泡を吹いて倒れながらも、何とか日が沈む前にゴールし、

「ウルトラなんてもう二度と出ない!」

と思いました。

それから数年経った昨年。

100kではないけれど、前年応援に行って見た光景がなんとも不思議で楽しそうだったので、つい再度ウルトラを走ることに。

いわさん、みゃあこさんと一緒に走った、オクム。
しかもチャイナでw

足の痛みを抱えながらも、二人に支えてもらってゴールすることができ、テンションもアゲアゲ(笑)。

アフターで、やはり完走を成し遂げた、自称ウルトラの男さんと、

「よ~し、来年は野辺山だあ~!」

と酔った勢いで盛り上がり、チャレンジを決めました。

大会エントリーは、やはりその場の勢いと縁ですね…(STYもそうだった)^^;

私が漠然と憧れてランニングの最終目標に意識していた野辺山100へのチャレンジの機会は、こんなふうにやってきたのでした。

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Posted at 12:21 | マラソン | COM(4) |
2017.05.23

野辺山D • N • S!(^▽^)

レポをと思うのですが、体の芯まで疲弊しているのと、仕事面での状況がちょっと大変なのとで、しばし遅れそうです。

サブ14を目標に頑張りましたが、結果は。

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サブ13♪

最後の10キロ、リバースと戦い、頭がぼーっとしながら、フジヤマさん言うところの「あ、それ、ヤバいっす。燃料切れです」状態で歩いていましたので…。
ちゃんと走れてたらなあ。
やっぱ、体力不足。

もう少ししたら、改めて、レポ書きます。

忘れてしまわないうちに。

応援くださった皆様、本当にありがとうございました!



Posted at 05:58 | マラソン | COM(8) |
2017.05.21

遅報:野辺山ウルトラマラソン


先ほど帰宅しました。
とりあえず、これだけ。

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嬉しいよおーー(T_T)

もうお腹一杯だよおーー。

たくさんの感謝がありますが、特に、プロさん、デグさん、いっちさん、家族、ボランティアや運営の方々。

私設エイドの応援の方々。

抜きつ抜かれつ、ほぼ同じ顔合わせになってきた後半の周囲のランナーさんたち。

遠くから応援してくれた仲間。

完走できました。!!


祝ウルトラ卒業!

Posted at 23:24 | マラソン | COM(22) |
2017.05.05

オクム試走や新検見川クロカンや色々

GW前半29日はメテオデさん主催のオクム試走練に参加させていただきました。

ユル女子ひとりでビビったけど、紳士な皆さんが待ってくれたり合わせてくれたりで、なんとかアフターまでご一緒できました。参加の皆さまありがとうございました。
トレイル大会の後遺症が残っているとはいえ、年々、歩きが増え、スピードも落ち、劣化してるのが良くわかります…(^-^;
まあ、自分的には動けるだけでもいっかとは思いつつ、もうちょっと着いていけないと、参加の皆さんに迷惑かけちゃうなあと反省。
茶店のタラの芽の天婦羅、とっても美味でした!
にんにくトマトは、まだちょっと早かったかな。
もうちょい熟した頃に、また。

翌日は、GkNJ(ご近所内事情)により、あしかがフラワーパーク。

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藤を始め、圧巻の色とりどりの花々を満喫しました。

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このタクシーに乗ってみたかったw

あーんど、大矢資料館。

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石好きと特撮好きには堪らない空間ですね。

脚休めのつもりが、何だかんだで20000歩超え。

GW3日は、大人数が集結したUkeさん主催の新検見川クロカンへ。

既に大勢の方々がレポしていらっしゃいますが、がちばかりじゃないですってこともアピール。

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これで、次回ちょっと敷居が下がって女子も参加しやすくなったかな?

脚に優しいクロカン、新緑も目に眩しくとっても気持ち良かったです。

噂のカレーも美味しかったです。
もうちょい少ない人数で行くのが良いかもw
Ukeさん、参加の皆さん、あまりお話しできませんでしたが、ユルいマイペースを許容して下さりありがとうございました!

4日は、KNJで、人混みを避けた方向に早朝からハイキング。

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ほとんど人に会わず、鳥の声と緑に包まれ、めちゃ快適でした。

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ここは、最近の流行りのスポットらしい。

このあと、帰りに立ち寄ったアウトレットで、まさかのスマホ紛失騒動。
数時間、生きた心地しない地獄を味わいました…(ロックかけてなかった←社会人失格)。
結局、屋外駐車場のクローバーの上に落ちているのを、駐車場係のおじさんが見つけてくれて、天国。
ホッとして、思わず腰が抜けて涙が出ました。

やはり、私の守護神は四つ葉のクローバー(それを探していて落としたのだけど)(^o^)

5日は、迷惑をかけまくった家族へのお詫びを兼ねて、御徒町にくり出し、スポーツショップで、サンバイザーとランニングポーチをプレゼント(形から入りたがる習性を利用し、こちらに引き込む作戦)。

それと、ようやく練習用のシューズを新調しました!
いわさん、これ買ってみました!

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ランニング人生初ナイキ♪
柔らかくってフワフワで気持ちいいです。
ウルトラ後半戦は、これで行きます。

ついでに、勢いで、トレイルシューズも新調しました!
こちらは、まだ写真撮ってないので、次回w

まだ、5日ですが、目下電車で次の予定に移動中ー。

今夜は、オールナイト!




Posted at 22:52 | スポーツ | COM(2) |